Category - 伊庭 真由美

【参加者の声】紅庭(くれば)ヨガ☆滋賀県大津市 産後ヨガ初めてママさん大歓迎!

リフレッシュ・代謝アップ・肩こり解消!   滋賀県大津市でママとベビーのヨガクラスを開催中!   紅庭(くれば)ヨガは 産後ママの辛い症状を解消するポーズを中心に、リラックスしてね …

寝る前に!ふくらはぎのむくみ解消でリラックスして眠りにつこう

寝る前に!足を楽にしてリラックスして眠りにつけるヨガをお伝えします! 足がだるくて、痛くて、足を上げて寝ても翌朝から足がパンパン・・・ なんて事はないですか? 結局、1日中だるい。 血流やリンパの流れ …