Category - ママヨガ動画集

【動画付】足のむくみを解消しながらおなかもスッキリ!

足のむくみを解消しながらおなかもスッキリ!   夏直前!暑い日が続いていますね。 扇風機や冷房にあたる機会が増えてきますが、 カラダが冷えてしまい、むくみを感じていたりはしませんか? 気がつ …

【動画付】肩コリ解消!おなかと背中もスッキリ!!

肩コリを解消でおなかと背中もスッキリ!   夏が近づいてきましたね!じめじめするこの時期。気持ちやカラダだけでもスッキリ過ごしたいですよね。 夏前のこの時期は、気温の大きな変化や気圧の変化な …

【動画付】ママの骨盤ゆがみを調整!ベビーちゃんはごきげん♪骨盤8の字まわし

忙しい育児に、ぐったりすることはありませんか?   24時間休みなしの育児。 自分の時間もなかなか持てず、「なんだか最近イライラすることも多くなったような…」 忙しい育児に、ぐったりすること …

【動画付】姿勢をキレイにするだけで、おなかスッキリ!

姿勢を正しておなかスッキリ!   夏が近づいてきましたね。半そでで過ごす日が多くなってきた今日この頃。 薄着の季節になると、どうしても気になってくるのが『おなかまわり』 今年こそ、おなかをス …

【動画付】今年の夏こそ!ウエストにくびれを作る♪

落としにくいお腹周り改善!     夏目前。薄着の季節ですが、 ウエストにフラフープはできてお困りではありませんか?   わき腹は、お腹の中でも、最も脂肪がつきやすく落と …

【動画付】脚をほぐして、冷えとむくみを解消しよう!

脚をほぐして冷えとむくみを解消しよう!   暑い日が続くようになりましたね! 1日中、冷房の効いたお部屋で過ごしていたり、 電車の中・車の中・スーパーでのお買い物などで冷房にあたってはいませ …

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