Category - 肩こり・背中のこり

ポッコリお腹と二の腕のプルプルを一気に解消!

お腹と二の腕をすっきり!       今まで上着で隠せていたお腹や二の腕、そしてお尻・・・ 薄着になって、 体のラインが出るTシャツを着たら、ぽっこりお腹にぎょっ! ノー …

背中のお肉をスッキリしたい!

たくましい背中のお肉を無くそう!     夏も本番になりましたね!鏡や写真に映った、自分のうしろ姿にギョ!っとすることありませんか? 私の背中のお肉ってこんなにたくましかったっけ! …

くびれたウエストを手に入れる!

背中のゆがみを調整すると良いことが!       薄着の季節になり、体のラインが気になりますよね。 シャツをインして着たいけれど、ポッコリお腹や、 なくなってしまったウエ …

【セルフケア動画】肩コリ解消!おなかと背中もスッキリ!!

肩コリを解消でおなかと背中もスッキリ!   夏が近づいてきましたね! じめじめするこの時期。気持ちやカラダだけでもスッキリ過ごしたいですよね。 夏前のこの時期は、気温の大きな変化や気圧の変化 …

【シェイプアップヨガ動画】姿勢をキレイにするだけで、おなかスッキリ!

姿勢を正しておなかスッキリ!   夏が近づいてきましたね。 半そでで過ごす日が多くなってきた今日この頃。 薄着の季節になると、どうしても気になってくるのが『おなかまわり』 今年こそ、おなかを …

【リラックスヨガ動画】開放的なポーズで前向きに気分に!リラックスできるヨガポーズ

私疲れているかも…をヨガで解消     産後、赤ちゃんとの毎日は楽しいこともあるけれど、 授乳や抱っこで肩が凝ったり、ストレスや寝不足でイライラしちゃうことも! ちょっと最近疲れて …

毎日の抱っこで疲れた腕・肩こりを解消!おうちでできる調整法

だっこと授乳が体をゆがませる? 毎日の抱っこや授乳で腕のだるさを感じていませんか? 肩・背中のだるさがとれない・・・ そして、背中が丸まってついつい猫背に・・・   こんにちは! ママの笑顔 …

疲労回復!疲れた私にパワーチャージするヨガ

リラックスとパワーチャージができるヨガ     何かと忙しいママ世代は、ホッと一息つく間もなく、 なかなか自分の時間もない毎日ではないでしょうか。   リラックスしたいな …

【セルフケア動画】免疫力アップ!風邪に負けない体力作りをベビーヨガで体感してみませんか?

産前の体形に戻していきましょう!   産後、やっぱり気になるのは 「産前の体型に戻るのかしら?」 産後は出産のために、カラダが緩んだ状態になるので(緩まないと出産できないため) もちろん、骨 …