ママヨガTV

たくましい背中のお肉を無くそう！     夏も本番になりましたね！鏡や写真に映った、自分のうしろ姿にギョ！っとすることありませんか？ 私の背中のお肉ってこんなにたくましかったっけ！ …

疲れるから夏のお出かけはムリ！？     こんにちは！ 北海道もピクニックやキャンプが楽しい季節になりました(^^) 北海道の短い夏。 思う存分楽しみたい！と言う気持ちはあれど、 …

背中のゆがみを調整すると良いことが！       薄着の季節になり、体のラインが気になりますよね。 シャツをインして着たいけれど、ポッコリお腹や、 なくなってしまったウエ …

肩コリを解消でおなかと背中もスッキリ！   夏が近づいてきましたね！じめじめするこの時期。気持ちやカラダだけでもスッキリ過ごしたいですよね。 夏前のこの時期は、気温の大きな変化や気圧の変化な …

    ぽっこりお腹を何とかしたい！     先日は今年初の部屋の中が３０度超え。 始まりました、夏！！夏になると、白いＴシャツ、薄めの生地の洋服を着ますよね？ …

読み聞かせで二の腕シェイプ！     夏に向けて、だんだんと薄着になるこの時期。 二の腕のプルプルタプタプが気になりませんか？ 実は、昔からある定番のあの遊びで、ママは二の腕を引き …

胸を開いて明るい気持ちを取り戻しましょう！ ゆるんだおなかもどんどん引き締めます！   子連れで外に出るのもおっくうになってきませんか？   ママが一人でおうちにこもっていると、気 …