Category - 寝る前ヨガ

寝る前に!ふくらはぎのむくみ解消でリラックスして眠りにつこう

寝る前に!足を楽にしてリラックスして眠りにつけるヨガをお伝えします! 足がだるくて、痛くて、足を上げて寝ても翌朝から足がパンパン・・・ なんて事はないですか? 結局、1日中だるい。 血流やリンパの流れ …

肩・首・背中の凝りをほぐし、後ろ姿美人になるヨガ

肩・首・背中の凝りをほぐし、後ろ姿美人になるヨガ   後ろ姿の美しい女性ってステキですよね!! 年齢を重ねるごとに、授乳や抱っこ、日常生活の動作の癖で、あなたのカラダ、ゆがんでいませんか? …

下半身の血行がよくなる!そけい部さすり

下半身の血行がよくなる!そけい部さすり ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です! 妊娠中座っている時、赤ちゃんの重みが足の付け …

ポッコリお腹解消するなら、ベルトでお腹を締めてはいけない

ポッコリお腹解消!美肌にもなるヨガ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です!   ポッコリお腹解消!美肌にもなるヨガ …

時間がないなら「ながらヨガ」!ママヨガの楽しみ方極意!

時間のない方向け。ママヨガの楽しみ方極意! ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です! 今日は、時間のない方に今すぐできる ヨガ …

安心で安全なアロマの選び方 ★気軽にアロマ

安心で安全なアロマの選び方 ★気軽にアロマ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です! 私たちの記憶には、香りも思い出として刻ま …

骨盤のゆがみセルフチェック法!ゆがみに悪影響の姿勢って?

骨盤のゆがみセルフチェック法!ゆがみに悪影響の姿勢って? ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です! 突然ですがみなさん、普段イ …

1 4 5 6 7 8 9 10