Category - 背中

赤ちゃんを抱っこしながらでもできるエクササイズ ポッコリお腹解消!後ろに倒すだけ腹筋

テレビ見ながらリビングでできる! GWが終わり、夏が近づいてきますね! もこもこに着こんでいた服が薄着になっていく今 ポッコリお腹がそのままになっていませんか? その上、産前より体力が落ちて お出掛け …

ママの骨盤ゆがみを調整!ベビーちゃんはごきげん♪骨盤8の字まわし

忙しい育児に、ぐったりすることはありませんか?   24時間休みなしの育児。 自分の時間もなかなか持てず、「なんだか最近イライラすることも多くなったような…」 忙しい育児に、ぐったりすること …

産後うつになりそうなとき!さあ、胸を開いて自信を取り戻そう!

そのネガティブスパイル、もしかしたらあなたの猫背が原因かも?   北海道ニセコも、季節の変わり目になりました!   一日中子どもと向き合っていると 子育てに追われている私は何も変わ …

お子さんと一緒に!楽しく骨盤調整&ヒップアップ!

テレビ見ながらリビングでできる! 妊娠前のズボンは入るけど何だかお尻が四角くなったように見える。 お尻が垂れたような。たるんでる…ぷよぷよしてる… 下腹も気になるし…骨盤が開いたままなんじゃ?? とい …

腸への刺激にもなるヨガのポーズで、ポッコリお腹にも効果あり!!らくだのポーズ

胸を開くヨガのポーズで、リフレッシュ!! 産後、授乳や抱っこで、猫背気味になっていませんか? 背中が丸まって、胸が縮こまっていると、気分が沈みがちに。 おまけに、便秘ぎみで、お腹はポッコリ・・・ &n …

【動画付】忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単★全身動かして代謝アップ!

忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単全身運動 ・なんだか元気がない ・やる気がでない ・イライラする ・時間がない! 子育て中のママにはよくある悩みですよね。   こんにちは! ヨガで心と身体が …

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