Category - 冷え・むくみ

お正月太りしちゃったお腹は、リンパマッサージですっきりリセット♪

お腹ぽっこりを解消     たくさんのごちそうに出会う年末年始。 ご両親や親戚・お友達との楽しい時間に、ケーキやおせち、お餅にお寿司…。 普段の育児疲れから解放されて、気付けば正月 …

お子さんと一緒に!楽しく骨盤調整&ヒップアップ!

テレビ見ながらリビングでできる! 妊娠前のズボンは入るけど何だかお尻が四角くなったように見える。 お尻が垂れたような。たるんでる…ぷよぷよしてる… 下腹も気になるし…骨盤が開いたままなんじゃ?? とい …

前かがみ姿勢になりがちなベビーケア。肩こりやガチガチ背骨周りをほぐして心も身体もリフレッシュ

自前のコルセットを引き締めよう!   産後のお尻まわりの体型の変化が気になる・・・ 体重が減らない(遠い目・・・) ダイエットや骨盤矯正も気にはなるけど 慣れない子育てで毎日バタバタ・・・ …

下半身の引き締め効果大!産後に子どもと自宅でできる遊びネタ

ベビーちゃんに一番人気のママヨガエクササイズはこれ! 産後なんとなく、 お尻まわりにお肉がついたような気がする。 たるんだお尻をヒップアップしたい! でも、下半身ってなかなか痩せづらいのよ。 もっと引 …

【動画付】産後のトラブル骨盤のゆがみを正せば楽になる!骨盤の左右差を調整するヨガ

今日は寝ながらできる「骨盤の左右差」を調整する、セルフ骨盤調整をご紹介します。 産後のトラブルは「骨盤のゆがみ」が原因?! 赤ちゃんの抱っこや授乳の時 間違った姿勢やくせで骨盤が歪んでしまうと 腰痛や …

体の悩みを一気に解決!ウエストや背中、お尻もすっきり。猫背にも効果あり

体のラインが確実に変わりますよ!!   自分の後姿を鏡や写真で見て、ドキッとしたことはありませんか?   私は・・・   ありますっ!(><)   たまたま、ヨ …