Category - シェイプアップ系

【セルフケア動画】簡単!あっという間に肩こりが楽になる!スタイルアップもGET☆

簡単!あっという間に肩コリが楽になる!スタイルアップヨガをお伝えします   毎日抱っこやおんぶで、肩まわりがだる~く重たく感じていませんか? ベビーちゃんだって、日々大きく、重たく成長してい …

【シェイプアップヨガ動画】リンパの滞りを解消し、産前よりもすらり美脚ママに!

普段、座った姿勢の多いママへ! 産後、パンパンに張った足のむくみでお悩みではありませんか? お子さんが小さいうちは、ママは座った姿勢でいることが多くなりますよね。 座った姿勢が長いと、足の付け根(そけ …

1日2分でOK!どんどん体が柔らかくなる方法

  体がかたいorやわらかい?     体がかたいor体がやわらかい。。。どちらになりたいですか? 私はもちろん”やわらかい”方になりたいです。体が柔らかい方が、健康的だ …

【シェイプアップヨガ動画】5分でスッキリ!お尻周り引き締めポーズ

少しずつ春の足音が近づいてきました。 分厚いコートを脱いで、薄着になる季節ももうすぐですね。 保育園幼稚園の入園式を控え、 ワンピースやスーツを新調されたママも いらっしゃるのではないでしょうか。 よ …

体の悩みを一気に解決!ウエストや背中、お尻もすっきり。猫背にも効果あり

体のラインが確実に変わりますよ!!   自分の後姿を鏡や写真で見て、ドキッとしたことはありませんか?   私は・・・   ありますっ!(><)   たまたま、ヨ …

簡単・楽しく・子供も一緒に!骨盤調整!

  楽しく骨盤調整できるなら?やりますよね!     産後のママの悩みの上位に居座る、ぽっこりお腹!!!気にしているママ多いんじゃないでしょうか? 矯正下着もあるけど、高 …

子どもと一緒に楽しみながら下半身ダイエット

産後・卒乳太りに効果大!     子育て中のママさん、こんなお悩みはありませんか? ・ 産後太り、卒乳太りが気になる ・ 骨盤がゆがんでいる気がする ・ 骨盤を締める下着はきつくて …

1 2 3 4 5 6 7