Category - シェイプアップ系

抱っこで赤ちゃんにっこり!楽しく抱っこしてみませんか?

ぐずぐすしてどーしたの?に効果的!     育児で疲れているとき、赤ちゃんが泣いてイライラ。 そんなとき笑顔でどうしたの?と言えない自分に自己嫌悪、、、 そんな思いをしているのはあ …

夏だ!代謝をあげて痩せ体質に☆ 簡単なのに効果抜群なヨガポーズ

夏は「基礎代謝」をあげるチャンス!   よく耳にする基礎代謝。 寝ていてもエネルギーを消費してくれるアレですね。 同じ辛い物を食べているのに、旦那は隣で汗かいている。 一緒に鬼ごっこしている …

【シェイプアップヨガ動画】薄着の季節!産後の<ぽっこりおなか>が気になる方へ

姿勢で年齢の印象は大きく変わる! 桜の時期が過ぎて、上着を一枚脱ぎ・・・ 薄着になってくる季節がもう目前ですね! GWになると、半そでになる日もあるくらいです。 おなかや背中が気になりはじめる日がもう …

赤ちゃんを抱っこしながらでもできるエクササイズ ポッコリお腹解消!後ろに倒すだけ腹筋

テレビ見ながらリビングでできる! GWが終わり、夏が近づいてきますね! もこもこに着こんでいた服が薄着になっていく今 ポッコリお腹がそのままになっていませんか? その上、産前より体力が落ちて お出掛け …

内臓脂肪が燃焼できる、簡単ヨガポーズ

    楽しかった年末年始。 美味しいものをたくさん食べて、 ゆるんでしまった私のお腹・・・ なんて後悔はしていませんか(笑)? そろそろ春物の薄い服が店頭に並び始める今日この頃。 …

【先着50名】抱っこ紐の教科書プレゼント!キャンペーン

【無料動画講座】美ラク抱っこメソッド3日間講座 取扱説明書には載ってない、一人一人に合った抱っこひものつけ方を学ぶチャンス!  私たちは色々なメーカーの抱っこ紐を装着、サイズを計って徹底リサーチしまし …

親子で楽しい簡単骨盤歩き!産後ママの万能エクササイズ!!

自前のコルセットを引き締めよう! 産後のお尻まわりの体型の変化が気になる・・・ 体重が減らない(遠い目・・・) ダイエットや骨盤矯正も気にはなるけど 慣れない子育てで毎日バタバタ・・・ スポーツクラブ …