Category - シェイプアップ系

親子で楽しい簡単骨盤歩き!産後ママの万能エクササイズ!!

自前のコルセットを引き締めよう! 産後のお尻まわりの体型の変化が気になる・・・ 体重が減らない(遠い目・・・) ダイエットや骨盤矯正も気にはなるけど 慣れない子育てで毎日バタバタ・・・ スポーツクラブ …

産後ゆるんだ体幹へアプローチ! お腹がへこむバランスポーズ

産後、ぷよぷよになったお腹、グラグラする体幹に変化が感じられるヨガをお伝えします 産後お腹、背中、おしりのお肉がなかなか取れない腰回りが安定しない腕のぷよぷよが気になる肩こりが気になるバランスよく体を …

産後のぽっこりお腹が気になるママへ お腹を引き締めるヨガ

産後のぽっこりお腹が気になるママへ お腹を引き締めるヨガ   産後のお腹まわりが気になるママへ 下着で締め付けるのではなく、自分の筋肉でお腹や背中を支えれるようになるといいですよね 産後は筋 …

パートナーから、親へ変化していくこと

パートナーから、親へ変化していくこと ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です! 今回は、パートナーと親の違いって何?親に変化し …

脂肪からは、息から排出される!尿や便ではないという事実

さらに脂肪を燃焼するには○○が重要! ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です! 前回、脂肪は呼吸から8割以上が 排出されるとお …

参加者様の声ご紹介☆笑顔になってまた育児に戻れるママヨガ

参加者様の声ご紹介☆笑顔になってまた育児に戻れるママヨガ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です! 自分を満たして、笑顔になっ …