Category - 代謝アップ系

このぽっこりお腹を何とかしたい!すっきりしたお腹を目指しましょう!

テレビを見ながら、気軽にできるヨガのポーズ 産後、伸び切ってしまったお腹のたるみ、何とかしたいけれど、なかなか戻らないですよね・・・。 とくに、下っ腹が曲者です!ちょっと、腹筋をしてみても、下っ腹のお …

1日2分でOK!どんどん体が柔らかくなる方法

  体がかたいorやわらかい?     体がかたいor体がやわらかい。。。どちらになりたいですか? 私はもちろん”やわらかい”方になりたいです。体が柔らかい方が、健康的だ …

【要チェック】【動画付】下半身の巡りを良くして代謝アップ♪

代謝が落ちやすい季節に!     もうすぐ夏!夏と言えば、身体は熱くなるし、汗はかくしで、 代謝が良くなるのでは?と思いがちな方も多いのではないでしょうか。   実は、夏 …

【動画付】足のむくみを解消しながらおなかもスッキリ!

足のむくみを解消しながらおなかもスッキリ!   夏直前!暑い日が続いていますね。 扇風機や冷房にあたる機会が増えてきますが、 カラダが冷えてしまい、むくみを感じていたりはしませんか? 気がつ …