【動画付】腰痛に効く！寝ながら簡単ストレッチで痛みをやわらげる！
緊張しがちな腰まわりをほぐして腰痛予防！ あたたかくなってきて、寒い間運動不足になりがちだった身体も動かしやすく、 そして、ベビーちゃんとのお出かけもしやすくなってきました …
Category - お尻
親子で楽しい簡単骨盤歩き！産後ママの万能エクササイズ！！
自前のコルセットを引き締めよう！ 産後のお尻まわりの体型の変化が気になる・・・ 体重が減らない（遠い目・・・） ダイエットや骨盤矯正も気にはなるけど 慣れない子育てで毎日バタバタ・・・ スポーツクラブ …
寝ながらできる！産後のイライラ&腰痛解消法
忙しいママが寝ながらできるイライラ解消ヨガをお伝えします！ ・なぜかイライラすることが増えた。 ・抱っこや授乳をしているので腰痛がなかなか治らない。 ・出産してからの頭痛や肩凝り、便秘など ・忙しくて …
産後のぽっこりお腹が気になるママへ お腹を引き締めるヨガ
産後のぽっこりお腹が気になるママへ お腹を引き締めるヨガ 産後のお腹まわりが気になるママへ 下着で締め付けるのではなく、自分の筋肉でお腹や背中を支えれるようになるといいですよね 産後は筋 …
骨盤のゆがみセルフチェック法！ゆがみに悪影響の姿勢って？
骨盤のゆがみセルフチェック法！ゆがみに悪影響の姿勢って？ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 突然ですがみなさん、普段イ …
骨盤と足のゆがみ調整ヨガ【産後ヨガ 骨盤の調整シリーズ】
骨盤と足のゆがみ調整ヨガ【産後ヨガ 骨盤の調整シリーズ】 ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 今日は、ひざ倒しでゆがみ調 …
○○骨を動かせば脂肪が燃える？
○○骨を動かせば脂肪が燃える？ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 肩甲骨を動かせば脂肪が燃える？ 今日は、肩や背中を動 …