Category - 関西

お子さんと一緒に!楽しく骨盤調整&ヒップアップ!

テレビ見ながらリビングでできる! 妊娠前のズボンは入るけど何だかお尻が四角くなったように見える。 お尻が垂れたような。たるんでる…ぷよぷよしてる… 下腹も気になるし…骨盤が開いたままなんじゃ?? とい …

座ったまま+いつでもできる、くびれたウエストを取り戻す方法!

薄着の季節、露出度アップ!   Tシャツの季節がやってきました! ぷるぷる二の腕、あったはずのウエストライン、ぽっこりしてしまったお腹などなど・・・ 今年こそはなんとかしたい!と思っているマ …

幸せホルモンも倍増でママのイライラ気分も解消します!ママもベビーも笑顔が増えるベビーマッサージヨガ

ヨガは赤ちゃんの心の育ちにも効果的!   ・赤ちゃんとのふれあい方がわからない ・夜寝ない ゜゜・(≧◯≦)・゜゜ ・夜泣きをする ・かんしゃくをすぐ起こす ・ママ自身イライラすることが増え …

四角いお尻にさようなら!小尻・ヒップアップになるヨガ

後姿・パンツルックに自信が持てるヨガをお伝えします! 赤ちゃんのま~るい、かわいい桃みたいなお尻を見ていると、 垂れて・四角くなって・横に大きくなった 産後の自分のお尻・・・ 悲しくなっちゃいますよね …

【動画付】忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単★全身動かして代謝アップ!

忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単全身運動 ・なんだか元気がない ・やる気がでない ・イライラする ・時間がない! 子育て中のママにはよくある悩みですよね。   こんにちは! ヨガで心と身体が …

背中をやわらくほぐし、腰痛をやわらげるヨガであなたの「反り腰」改善!!

今すぐ、あなたの姿勢をチェック~☆   腰痛だなんて、若いうちは無縁だ! と思っていた女性も多いのではないでしょうか。 自分がママになって、その痛みに悩まされるまでは・・・   産 …

【動画付】産後のトラブル骨盤のゆがみを正せば楽になる!骨盤の左右差を調整するヨガ

今日は寝ながらできる「骨盤の左右差」を調整する、セルフ骨盤調整をご紹介します。 産後のトラブルは「骨盤のゆがみ」が原因?! 赤ちゃんの抱っこや授乳の時 間違った姿勢やくせで骨盤が歪んでしまうと 腰痛や …

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