Category - お腹

産後うつになりそうなとき!さあ、胸を開いて自信を取り戻そう!

そのネガティブスパイル、もしかしたらあなたの猫背が原因かも?   北海道ニセコも、季節の変わり目になりました!   一日中子どもと向き合っていると 子育てに追われている私は何も変わ …

お子さんと一緒に!楽しく骨盤調整&ヒップアップ!

テレビ見ながらリビングでできる! 妊娠前のズボンは入るけど何だかお尻が四角くなったように見える。 お尻が垂れたような。たるんでる…ぷよぷよしてる… 下腹も気になるし…骨盤が開いたままなんじゃ?? とい …

前かがみ姿勢になりがちなベビーケア。肩こりやガチガチ背骨周りをほぐして心も身体もリフレッシュ

自前のコルセットを引き締めよう!   産後のお尻まわりの体型の変化が気になる・・・ 体重が減らない(遠い目・・・) ダイエットや骨盤矯正も気にはなるけど 慣れない子育てで毎日バタバタ・・・ …

【動画付】1日1ポーズでOK!くびれメイクと骨盤調整ポーズ

1日1ポーズでOK!寝る前にできる簡単エクササイズをお伝えします ●身体を動かしたいけど、何をしたらよいかわからない。●ヨガをやってみたいけど、身体がかたいからな、、。●適度に身体を動かして、リラック …

このぽっこりお腹を何とかしたい!すっきりしたお腹を目指しましょう!

テレビを見ながら、気軽にできるヨガのポーズ 産後、伸び切ってしまったお腹のたるみ、何とかしたいけれど、なかなか戻らないですよね・・・。 とくに、下っ腹が曲者です!ちょっと、腹筋をしてみても、下っ腹のお …

座ったまま+いつでもできる、くびれたウエストを取り戻す方法!

薄着の季節、露出度アップ!   Tシャツの季節がやってきました! ぷるぷる二の腕、あったはずのウエストライン、ぽっこりしてしまったお腹などなど・・・ 今年こそはなんとかしたい!と思っているマ …

ぽっこりお腹を何とかしたい!テレビを見ながら、気軽にできるヨガのポーズ!!

この夏!すっきりしたお腹をもう一度!   産後、伸び切ってしまったお腹のたるみ(>m<)   何とかしたいけれど、なかなか戻らないですよね・・・。   とくに、下っ腹がく …