【参加者の声】東京・八王子にて産後ヨガレッスン「子育てはじめて」ママの声 中村和恵 一般社団法人 日本ママヨガ協会

産後のママのためのヨガレッスン

 

東京・八王子にて産後のママのためのヨガレッスンを開催しています。

普段、運動不足になりがちな産後ママのための

ベビーちゃん・キッズと一緒にご参加いただけるクラスです!

今日は、産後ヨガクラスにご参加頂いている「子育てはじめて」ママからの声をご紹介します。

 

こんなクチコミを頂いておりますよ♪

 

こんにちは!

ヨガで美顔×痛みを手放すインストラクター 中村 和恵です!

 

全身のコリが悩みで産後ヨガクラスにご参加

 

バリバリにお仕事されていたころは、
仕事帰りにヨガを楽しんでいらしたそうですが、

マタニティ期からは運動から離れてしまい、
産後も運動不足が続いているとのこと。

 

おうちでDVDを見ながらヨガにチャレンジしたものの、
おうちだとリラックスできない、集中力が湧かない理由で、続けられなかったとのこと。

 

全身のコリがお悩みで、産後ヨガクラスにご参加いただきました!

 

 

レッスン中、基本的に子どもは自由に遊んでいて良いので、
リラックスしながらヨガができ、気分転換になりました!(7か月の女の子のママ)

 

こちらのヨガクラスは子連れOK
託児を探すことなく参加できるところが魅力です。

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ココヨガについて

 

ココヨガのメニューは?

 

●お子さんと一緒に参加できるヨガクラス。

月曜と火曜にレッスンを開催しています。

体験レッスンはもちろん、月会費・回数券 

での利用は、曜日をまたいで相互利用が可能です!

 

 

いつどこで受けれますか?

 

●月曜日クラス 八王子市甲の原体育館
 9:30〜10:30
 キッズ参加OK

 

●火曜クラス おもちゃカフェ・ダットッチ
 10:00〜10:55

 

 

 

こんなママが参加されてますよ☆

 

産休中で、貴重な自由になる時間をお子さんと一緒に有意義に楽しみたい!というママさん。

 

上のお子さんが幼稚園に行っている間に、ヨガを楽しみたいというママさんがご参加されています。

 

新米ママさんから3児を育てるベテランママさんまで。

 

子育て情報をお互いシェアし合いながら、楽しくレッスンしていますよ!

 

 

ママが毎日ご機嫌で、笑顔でいてくれることが何よりもうれしいこと

 

お子さんが小さいうちは、お子さんのこと中心に生活がまわりがちですよね。
では、ママのストレス発散の場所は…?

 

カラダを動かしたり、おしゃべりすることが
一番の気分転換になるんですよね。

 

家族にとっては、ママが毎日ご機嫌で、笑顔でいてくれることが何よりもうれしいこと。

 

ママだって、子どもが笑顔でいられることが大事、って思いますよね。それと同じです。

 

 

 

体験レッスンで得られるものは?

 

まずは、ママが癒されることを大切に

ママが健康で元気にいるためにも
ママ自身のことも、大切にしてあげましょう!

 

子育て期のママが集まります。

子育て中の悩みがシェアできたり、お話ができるのでココロもスッキリしますよ。

 

 

体験レッスンの参加方法は?

 

こちらをクリックして詳細をご確認くださいね。

 

 

活動地域:八王子 日野 立川 福生 昭島 あきる野 五日市 青梅 相模原
ヨガで美顔×痛みを手放すインストラクター 中村 和恵
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