東京・八王子産後のママのためのヨガクラス 中村和恵 一般社団法人 日本ママヨガ協会

産後のママのためのヨガクラス

 

東京・八王子で産後のママとベビーちゃん(キッズ)が

一緒に参加できるヨガクラスを開催しています!

今日は、産後ヨガクラスの雰囲気をお伝えします♪

 

 

こんにちは!

ヨガで美顔×痛みを手放すインストラクター 中村 和恵です!

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クラス開催の想い

 

子どもが小さい時期は、ママは自分のことは全部後回しにしがち。

わたしも自身もそうでしたが、

毎日思うように生活できずイライラしながら過ごしてしまいます。

 

ママが笑顔でいられることが、子どもたちにとって大切なのはわかっているのに・・・ 

そんな時に出会った「ママヨガ」ヨガの思想を生活に取り入れたことで 本当にラクに育児に取り組めるようになりました。

 

一人での育児に行き詰まりを感じているママ、

カラダだけでなくココロのつらさも手放すことができるようになるのです!

産後ヨガを知ってもらい、少しでもスッキリした気分になってもらいたくレッスンを開催しています。

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なぜ「ママとベビーのヨガ」なのか?

 

 

ヨガなら、子どもは預けて参加できるんじゃない?

という方もいらっしゃるかもしれません。

私が若いころ、スポーツクラブに勤務していた時に託児室がありました。

 

小さな子どもを預けてレッスンに参加されるママがいましたが、 預けられるお子さんは、ママが迎えにくるまで泣き続けていたのが忘れられません。

 

どうせなら、一緒に参加できるクラスを開催したい!

 

ママが楽しそうにしているところを子どもに見せてあげたい!という気持ちがあります。

 

小さい時期の親子のスキンシップも大切にしていきます。

 

 

ココヨガについて

 

ココヨガのメニューは?

 

●お子さんと一緒に参加できるヨガクラス。

月曜と火曜にレッスンを開催しています。

体験レッスンはもちろん、月会費・回数券 

での利用は、曜日をまたいで相互利用が可能です!

 

 

いつどこで受けれますか?

 

●月曜日クラス 八王子市甲の原体育館
 9:30〜10:30
 キッズ参加OK

 

●火曜クラス おもちゃカフェ・ダットッチ
 10:00〜10:55

 

 

 

こんなママが参加されてますよ☆

 

産休中で、貴重な自由になる時間をお子さんと一緒に有意義に楽しみたい!というママさん。

 

上のお子さんが幼稚園に行っている間に、ヨガを楽しみたいというママさんがご参加されています。

 

新米ママさんから3児を育てるベテランママさんまで。

子育て情報をお互いシェアし合いながら、楽しくレッスンしていますよ!

 

 

 

体験レッスンで得られるものは?

 

マタニティさん、新米ママさんは
地域の子育て情報もまだまだ少ない状態かと思います。

 

でも大丈夫!安心してください!

ベテランママさんも一緒にご参加いただいているので

「この病院がいいよ!」「この幼稚園(保育園)は…」

「この習い事は…」「新しい子育てグッズ」など、

楽しい話題がわんさか飛び交っています!

 

年齢は違っても【ママになって】の年数は同じ。

子育ての悩みを共有したり、カラダのこと、仕事のことなどお話ができ、

子どもたちも小さいうちからお友達ができて楽しそうですよ。

おひとりでも大丈夫。

ぜひ気軽に体験レッスンにご参加くださいね!

 

体験レッスンの参加方法は?

 

こちらをクリックして詳細をご確認くださいね。

 

 

活動地域:八王子 日野 立川 福生 昭島 あきる野 五日市 青梅 相模原
ヨガで美顔×痛みを手放すインストラクター 中村 和恵
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