我が子が産まれた日のことを思い出してみませんか?

ママ向け絵本でふれあい遊び

 

・子どもはかわいいけれど、子育ては想像以上に大変で

思い通りにいかずしんどくなることがある。
・命の大切さを子どもに伝えたい。
・ママ向けの出産祝いのプレゼントを探している。

こんなことでお悩みの方へ。

 

こんにちは!

ヨガで気持ちを前向きに ママの気持ちに寄り添います
ヨガ+子育て相談の専門家 岡部 優佳 です!

 

子育てママにおススメ絵本

 

今日は、ママ向け絵本やご出産祝いにもおすすめ

生命の誕生や命を繋ぐことをテーマにした絵本とふれあいあそびを

紹介したいと思います。

最近、産後うつという言葉をよく聞くようになりました。

そこまではいかなくても、子育てにしんどさを感じる時って

ママなら誰でもあると思います。

保育士だった私も、もちろんしんどさを感じる時があります。

子どもを怒りすぎて罪悪感…寝顔に「ごめんね」と謝ることも。

そんな時におすすめしたいのがこの絵本です。

 

「おかあさんがおかあさんになった日」(童心社)
「おへそのあな」(BL出版)
「ちいさなあなたへ」(主婦の友社)

 

 

子どもが産まれた日のことを思い出すのはもちろん、

更にさかのぼって自分が産まれた日のことに思いを向けることで

色んな思いが駆けめぐり、

我が子が生まれてきてくれて嬉しかったこと

自分自身皆に大事にされてきたこと

自分の親も必死に子育てをがんばってくれたことなどを思い出し、

また明日からの子育てをがんばる活力をくれる絵本たちです。

ママは、赤ちゃんを産んだからって

すぐにママ業を完璧にこなせる訳じゃないんです。

赤ちゃんと一緒に1つずつ成長していきましょう。

しんどくなったら周りに助けを求めたっていいんです。

命は繋がっていて、決して一人ではないんですよ。

 

ここは とーちゃん にんどころ

 

ふれあいあそびでも命の繋がりを感じてみましょう!

 

ふれあいあそびをしながら、

あなたの命はお父さん、お母さん、更におじいちゃん、おばあちゃんから

繋がってきた大切な命だということを伝え、命を大切にできる気持ちを育てる。

 

1.ここは とーちゃん にんどころ

 

リズムに合わせて 人差し指でお子さんの右頬に優しく触れます。



2.ここは かーちゃん にんどころ

 

リズムに合わせて 人差し指でお子さんの左頬に優しく触れます。

 

 

3.ここは じーちゃん にんどころ

 

リズムに合わせて 人差し指でお子さんのおでこに優しく触れます。

 

4.ここは ばーちゃん にんどころ

 

リズムに合わせて 人差し指でお子さんのあごに優しく触れます。

 

5.ここは ねーちゃん にんどころ

リズムに合わせて 人差し指でお子さんの鼻に優しく触れます。

 

6.だいどー だいどー こしょこしょしょ

 

おでこから顔の周り全体を丸を描くように2回撫で、あごの下をくすぐります。

 

 

 

意味あるふれ合い!1ポイントアドバイス

 

目と目をしっかり合わせながら行うことで、

目を合わせて話が聞ける子に育ちます。

 

 

今日のママヨガTVのレッスンは、いかがでしたか?

 

絵本は自分で読むより、誰かに読んでもらって

読み聞かせをしてもらった方がお話が入ってきやすいです。

パパに読んでもらったり、ママ友と読み合いっこしたり、

お話会に参加してみるとより絵本を楽しめますよ♪

 

活動地域:滋賀県栗東市、湖南市、甲賀市、草津市、大津市
ヨガで気持ちを前向きに ママの気持ちに寄り添います
ヨガ+子育て相談の専門家 岡部 優佳 
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