10/8木 ママとベビーのヨガ無料体験レッスンのお知らせ@神戸元町

 

神戸元町にて ベビー連れで参加できるヨガの無料体験レッスンを開催!


ママとベビーのヨガを体験してみませんか?

 

 
【ママとベビーのヨガ プログラムのご紹介】
 
このプログラムでは、出産後のゆるんだ体を引き締めながら、ヨガのポーズで力強さを取り戻していきます。
 
赤ちゃんにかかりっきりの気持ちを、自分の内面に向ける時間を作ることで、精神的な不安を解消し、気持ちの安定やリラックスをもたらします。
 
赤ちゃんのための栄養も必要だけど、ママのココロに栄養補給も大切にしたいですね。
 
ベビーちゃんとのふれあいも大切にするママとベビーのヨガでは、ベビーマッサージやベビーヨガも行いますよ。
 

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日時: 10/8(木) 

1部 10:00~11:00   2部 11:15~12:15

限定4名

 

場所:兵庫県民会館 1101号室

 

参加対象:

* 産後1ヶ月以降のお母さん 

(1ヶ月健診で、主治医の先生から許可でた方) 

* 帝王切開は、産後3ヶ月以降で主治医の許可が出た方 

(それ以前の場合はご相談ください)

* ヨガの初心者、体がかたい方歓迎! 

* ベビーちゃんと一緒に体を動かしてみたい方

 

* よちよち歩きまでのお子さま

 

参加費: 無料

 

持ち物

★ママ用動きやすい服装(現地で着替えていただけます) 

★ベビーちゃんを寝かせるためのバスタオルや、ひざ掛け 

★寒ければレッグウォーマーなど 

★ベビーちゃん用着替え・ミルク・オムツなど 

★飲み物

 

詳細・お問い合わせはこちら
http://www.reservestock.jp/page/event_series/13872

 

 

 

 

 



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