顔色をワントーン明るくするには?

顔色をワントーン明るくするには?

産む前よりキレイになる365の方法

ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で
キャリアアップしたいママを応援する
ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です!

むくみや、血流を良くするには、
リンパの流れを良くすると良いといいますね。

全身を巡るリンパには、「リンパ節」
という中継地点があります。

そして、全身を巡って老廃物を運んで
最終地点の出口になるのが、鎖骨のリンパ節です。

イメージで言うと、バスタブの排水溝が
この鎖骨のリンパ節なんですね。

バスタブの排水溝に、髪の毛やごみが
詰まっていると水が流れるのに
時間がかかりますよね?

同じように、鎖骨のリンパ節も
スムーズに流れるようにメンテナンスが必要です。

鎖骨のリンパ節をやさしくほぐすことで、
顔色もワントーン明るくなりますよ。

鎖骨のリンパ節の場所

鎖骨の上のくぼんだ所にあります。

そこに人差し指と中指を添えて優しく
ほぐしてあげましょう。

ぐりぐりとする必要はありません。

鎖骨のリンパ節の場所はお分かりになりましたか?

ヨガをライフスタイルに取り入れて
心も体もハッピーになってくださいね!

 

産む前よりキレイになる365の方法

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