1日2分でOK!どんどん体が柔らかくなる方法

  体がかたいorやわらかい?     体がかたいor体がやわらかい。。。どちらになりたいですか? 私はもちろん”やわらかい”方になりたいです。体が柔らかい方が、健康的だ …

【動画付】リンパの滞りを解消し、産前よりもすらり美脚ママに!

普段、座った姿勢の多いママへ! 産後、パンパンに張った足のむくみでお悩みではありませんか? お子さんが小さいうちは、ママは座った姿勢でいることが多くなりますよね。 座った姿勢が長いと、足の付け根(そけ …

食育につながる絵本

私自身が小さい頃読んでもらったり、 自分で読んだりしていて、 とても印象に残っている絵本がいくつかあります。 絵本の内容は覚えていなくても、 読んでもらったという心地よい記憶はいくつになっても残ってい …

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