赤ちゃんのウンチが出なくて困っているママ必見！
赤ちゃんの便秘解消！綿棒浣腸も、不要に♪
赤ちゃん、毎日ウンチは出ていますか？
便は、身体からの「お便り」。
なるべく毎日出るようにしてあげたいですね＾＾。
ベビーちゃんが便秘ぎみだったり、
病院で綿棒浣腸しないと出ない・・・と、困っているママさん必見です！
こんにちは！
ママヨガと絵本育児で子育てを応援♪子どもの「生きる力」も育む
育脳読み聞かせトレーナー福島かなこ です。
ママの手があればいつでもできる！
今日は、ママの手で赤ちゃんに優しく触れてあげるだけで、
ガスが抜けやすくなり、便秘も解消できるベビーマッサージをご紹介します。
お腹スッキリごきげん♪お腹マッサージ
便秘が解消されると、腸がキレイになります。
腸がキレイになると、幸せホルモンとよばれる
「セロトニン」が分泌されやすくなるのです。
ガスが溜まったり、便秘でお腹が張ったりして
赤ちゃんのゴキゲンが悪くなることもありますから、
便秘解消はベビーの笑顔を増やす効果大！なんですよ。
１．ベビーを仰向けに寝かせ、ママはその前に座ります。
ママは胡坐や、開脚などで座ってみましょう。
ベビーが大人しく寝てくれない場合は、ママが長座になり足の上に乗せても。
２．片手をそっとベビーのお腹に当て、ゆっくり時計回りに回します。
手を回すときは、時計回り・または「の」の字と覚えてください。
腸の向きに合わせているので、必ずこの向きに回しましょう。
圧をかけすぎず、ゆっくり優しくさすります。
数回まわしていきます。
３．ベビーの右のわきの下に、ママの右手を差し入れます。
ママの、親指以外の4本指を背中側に入れ、脇の下をはさむように準備します。
4．脇から→おヘソ→反対側の足の付け根まで撫でていきます。
寝返りするベビーちゃんなら、少し体を傾けるとより効果アップします。
5．ベビーの左のわきも同様にします。
左右交互に、お腹に優しく『Xの字を描くように、撫でていきましょう
便秘解消！1ポイントアドバイスは？
赤ちゃんの便秘の具合によって回数を増やしてみましょう。
軽い便秘なら、それぞれ５～６回ずつ。
それ以上ウンチが出ていないなら、１０回ずつほどおこなってみましょう。
お腹には内臓があるので、手でぐっと押さないように注意しましょう。
赤ちゃんの便秘は、苦しそうにしていたら見ていて辛いものですよね。
このマッサージを続けることで、頑固な便秘やお腹の張りも少しずつ改善していきます。
焦らず、ゆっくりお歌など歌いながらママも楽しんでやってみましょうね♪
（オススメの歌：かたつむりなど）
そして、便秘解消して良い「お便り」が来ますように！
（あまりにも便秘が続き場合は病院に連れて行ってあげてくださいね）
川崎市宮前区・高津区・都内でママとベビーのヨガ・ベビーマッサージ・育脳読み聞かせ講座を開催している、福島かなこです。産後ママの癒しやベビーの発達を促すとともに、１日5分の絵本育児で乳幼児の脳と心を育みながら子どもの様々な能力を育てるサポートもしています。 
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