ママヨガTV

    ふ・ゆ・がは〜じまるよ〜ほらまた僕のそばで〜♪     毎年冬が来ると歌いたくなるこのフレーズ。 槇原敬之氏のヒットナンバーです…（知っているママが多い …

肩こりの原因をいろいろなアプローチで解消してみよう！ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！   先日から肩こり・ …

開脚をやりやすくする　柔軟性を手に入れるには？   開脚が流行っていますねーー！ みんなこんなに開脚したかったんかーい？ と、聞きたくなるほどに・・・ さて、この開脚にはメリットがあって 腰 …

首や肩のこりは溜まっていく一方で、もうガチガチ！！   あぁ～マッサージ行きたい((+_+)) これって育児中のママには、かなりハードル高い望みですよね。 子供が少し大きくなるまでは我慢する …

1日1分！魔法の肩こり解消ヨガ   体の不調が慢性化していると感じるママ！ 子育て中は肩こりになりやすく、悩んでいるママは多いと言われています。 毎日の授乳、抱っこ、いつもの重い荷物、ベビカ …

むくんだお顔がすっきり解消ヨガ！     寒い冬は、運動するのがおっくうになり、 体が縮こまって血行が悪くなりがちに。 また、お正月のごちそうを前に、ついつい食べ過ぎてしまい、 い …

たった！１ポーズで、効果期待?肩こり、頭痛を解消しちゃおう～ ○首や肩こりがひどい。。 ○夜中の授乳で毎日寝不足。。。 ○産後の抜け毛を対策したい！ ○重力に負けてきてる～(笑) 顔のリフトアップもし …

忙しいママが寝ながらできるイライラ解消ヨガをお伝えします！ ・なぜかイライラすることが増えた。 ・抱っこや授乳をしているので腰痛がなかなか治らない。 ・出産してからの頭痛や肩凝り、便秘など ・忙しくて …

下半身の血行がよくなる!そけい部さすり ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 妊娠中座っている時、赤ちゃんの重みが足の付け …