ママヨガTV

股関節を気持ち良くほぐしてリフレッシュ   産後、 「産む前より股関節が硬くなった気がする…」 「なんだか最近、疲れが取れにくくなったなぁ…」 ということはありませんか？   こん …

抱っこが重くて疲れてませんか？   最初は軽がる抱っこできていた赤ちゃんも、 月齢と共にだんだん重たくなり、 足腰へ負担がかかって「しんどいな～」と思うことはありませんか？   こ …

朝晩も冷え込んでくると、 朝起きても布団から出られない･･･ 夜なかなか寝付けない･･･ という方も多いのではないでしょうか？？ 不眠が続くと、疲労がどんどん溜まり 心身共にとてもツライですよね･･･ …

    ふ・ゆ・がは〜じまるよ〜ほらまた僕のそばで〜♪     毎年冬が来ると歌いたくなるこのフレーズ。 槇原敬之氏のヒットナンバーです…（知っているママが多い …

骨盤からわき腹を気持ちよく伸ばすヨガポーズ！   赤ちゃんはママの抱っこが大好き！ でも肩こりや、腰痛、体がつらい・・・ 毎日の抱っこ抱っこでママの肩や腰は悲鳴をあげていませんか？ 立ち仕事 …

読み聞かせをして遊ぼう♪オススメ絵本     赤ちゃんとどんな風に遊んだら良いのかわからない。 絵本の読み聞かせしたいんだけど、反応がいまいちで興味がないのかな？ うちの子に読み聞 …

ベビーちゃんに一番人気のママヨガエクササイズはこれ！ 産後なんとなく、 お尻まわりにお肉がついたような気がする。 たるんだお尻をヒップアップしたい！ でも、下半身ってなかなか痩せづらいのよ。 もっと引 …

肩こりの原因をいろいろなアプローチで解消してみよう！ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！   先日から肩こり・ …

体の声を聞くだけで子育てがうまくいく ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 体の声を聞くだけで子育てがうまくいく 今日は、 …