ママヨガTV

股関節を気持ち良くほぐしてリフレッシュ   産後、 「産む前より股関節が硬くなった気がする…」 「なんだか最近、疲れが取れにくくなったなぁ…」 ということはありませんか？   こん …

抱っこが重くて疲れてませんか？   最初は軽がる抱っこできていた赤ちゃんも、 月齢と共にだんだん重たくなり、 足腰へ負担がかかって「しんどいな～」と思うことはありませんか？   こ …

寒さで血流が悪い！冷え症改善！     北風の冷たい季節になりました。 「足首や足先が冷たいな〜」 「足腰が冷えてだるい、つらいな〜」 「冷えで体が疲れやすくなったような…」 「冷 …

お腹ほぐしで楽々前屈   カラダが固くて、腰痛や背中に痛みがあったり疲労を感じていたりしませんか？ お腹の筋肉を柔らかくほぐしていくことで 腰痛や背中痛とお別れすることができます！ 身体の柔 …

赤ちゃんを抱っこする際、抱える側はいつも同じになっていませんか？   いつも同じ方で抱えていると、肩凝りや背中の凝りにも、左右差が出てきます。   「背中に違和感がある・・・」 「 …

骨盤の歪みは大きく分けて３パターン！ 〇腰痛、ぎっくり腰 〇ぽっこりお腹 などで、お悩みの方いませんか～？？ これらは、骨盤がゆがむとおこるトラブルのひとつです！！ 骨盤の歪みは3つのパターンに分かれ …

骨盤のそりを調整し 歩き方がキレイになるヨガ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！   骨盤のそりを調整し 歩き …

テレビ見ながらリビングでできる！ 妊娠前のズボンは入るけど何だかお尻が四角くなったように見える。 お尻が垂れたような。たるんでる…ぷよぷよしてる… 下腹も気になるし…骨盤が開いたままなんじゃ?? とい …

体のラインが確実に変わりますよ！！   自分の後姿を鏡や写真で見て、ドキッとしたことはありませんか？   私は・・・   ありますっ！（＞＜）   たまたま、ヨ …