【動画付】首コリ肩コリがしんどい時のリンパ流し
首・肩まわりのつまり解消！ 首のあたりがつまるな と感じることないですか？ 日常の中で下を向くことが多いママは 筋肉が凝り固まり、リンパの流れも悪くなっています。 こんにち …
首・肩まわりのつまり解消！ 首のあたりがつまるな と感じることないですか？ 日常の中で下を向くことが多いママは 筋肉が凝り固まり、リンパの流れも悪くなっています。 こんにち …
むくみ足をスッキリ解消！ たくさん頑張って動いた日や 逆に座っていることが多かった日は 夜には足が重くて、ふくらはぎが 硬くなっていることありませんか？ こんにちは！ ママ …
腰痛の原因を取り除くエクササイズ！ 産後、 「腰が重い」「片方の腰だけ痛いな」 と感じることはありませんか？ それは、骨盤や背骨のバランスが崩れていることが原因かもしれません。 その状態 …
寝る前の4分で美姿勢に！ 最近、鏡にうつった自分が老けたようにみえる！ なんてことないですか？ 猫背になったり、姿勢が悪くなると 老けて見えてしまいます！ こんにちは！ マ …
肩凝り・肩甲骨周りほぐす体操！ 日頃から、肩まわり重たいな 脇の辺りに引っ張り感があるな 背中が重たいな と感じることありませんか？ こんにちは！ ママとベビーの笑顔を繋ぐ …
骨盤調整で体調改善！ 子育て中のママは特に、正しい姿勢を キープするのって難しいですよね。 知らず知らずのうちに骨盤が歪んでいってしまっていることも。 骨盤の歪みは、肩凝り、むくみ、便秘 …
股関節・全身を大きく伸ばしましょう！ なかなか運動時間がとれなくて、体が凝り固まっていませんか？ 産後ママは、子供の抱っこやお世話でも全身カチコチになりますよね。 外に出て体を動かせない …
肩を回してツライ肩凝りを解消！ 子育て中のママには肩凝りは付きもの、、 肩凝りがひどくなると、 頭痛が起きたりしますよね。 しっかりとほぐしてツライ肩凝りから解放されましょう！ &nbs …
股関節ストレッチで骨盤調整！ 足の長さ、踵の位置が少し違うな 座った時の骨盤の高さが少し違うな と感じることはないですか？ 気にしたことのなかった方は ぜひ両足を伸ばしてチェックしてみて …