ママヨガTV

ママの笑顔は家族のHappy Sunshine！   北海道の豪雪地帯！ニセコ・倶知安地域でママとベビーのヨガ教室を開催！ 今日は車で30分以上かけて倶知安教室まで 参加してくれているママの …

赤ちゃんの便秘解消！綿棒浣腸も、不要に♪     赤ちゃん、毎日ウンチは出ていますか？　 便は、身体からの「お便り」。 なるべく毎日出るようにしてあげたいですね＾＾。 ベビーちゃん …

    ふ・ゆ・がは〜じまるよ〜ほらまた僕のそばで〜♪     毎年冬が来ると歌いたくなるこのフレーズ。 槇原敬之氏のヒットナンバーです…（知っているママが多い …

寝る前３分で深～い眠りにつける手足ブラブラ浄化法     自分の身体のメンテナンスに時間を取りたいのに 毎日の家事や育児で１日があっという間・・・。 気づけば子どもの寝かしつけの時 …

ベビーちゃんに一番人気のママヨガエクササイズはこれ！ 産後なんとなく、 お尻まわりにお肉がついたような気がする。 たるんだお尻をヒップアップしたい！ でも、下半身ってなかなか痩せづらいのよ。 もっと引 …

毎日の抱っこやおんぶで、肩まわりが重たく、だる～く感じていませんか？   あなたの肩は大丈夫ですか？ 家事仕事やPC作業でも、肩まわりはガチガチに固まってしまいます。 肩まわりのこわばりをそ …

薄着の季節、露出度アップ！   Ｔシャツの季節がやってきました！ ぷるぷる二の腕、あったはずのウエストライン、ぽっこりしてしまったお腹などなど・・・ 今年こそはなんとかしたい！と思っているマ …

この夏！すっきりしたお腹をもう一度！   産後、伸び切ってしまったお腹のたるみ（＞ｍ＜）   何とかしたいけれど、なかなか戻らないですよね・・・。   とくに、下っ腹がく …

ヨガは赤ちゃんの心の育ちにも効果的！   ・赤ちゃんとのふれあい方がわからない ・夜寝ない ゜゜・(≧◯≦)・゜゜ ・夜泣きをする ・かんしゃくをすぐ起こす ・ママ自身イライラすることが増え …