ママヨガTV

忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単全身運動 ・なんだか元気がない ・やる気がでない ・イライラする ・時間がない！ 子育て中のママにはよくある悩みですよね。   こんにちは！ ヨガで心と身体が …

今すぐ、あなたの姿勢をチェック～☆   腰痛だなんて、若いうちは無縁だ！ と思っていた女性も多いのではないでしょうか。 自分がママになって、その痛みに悩まされるまでは・・・   産 …

猫背改善！胸を開けば、気持ちもすっきり、前向きに。腸への刺激にもなるヨガのポーズで、ポッコリお腹にも効果あり！！   産後、授乳や抱っこで、猫背気味になっていませんか？ 背中が丸まって、胸が …

開脚をやりやすくする　柔軟性を手に入れるには？   開脚が流行っていますねーー！ みんなこんなに開脚したかったんかーい？ と、聞きたくなるほどに・・・ さて、この開脚にはメリットがあって 腰 …

あなたのその二の腕大丈夫？     赤ちゃんとのお出かけも楽しい夏！ さぁ久しぶりに半袖を着て、、、 あれ？私の二の腕ってこんなぷよぷよだったけ！？   そんなママ達の声 …

お腹ほぐしで楽々前屈   カラダが固くて、腰痛や背中に痛みがあったり疲労を感じていたりしませんか？ お腹の筋肉を柔らかくほぐしていくことで 腰痛や背中痛とお別れすることができます！ 身体の柔 …

１日１ポーズでOK！寝る前にできる簡単エクササイズをお伝えします ●身体を動かしたいけど、何をしたらよいかわからない。●ヨガをやってみたいけど、身体がかたいからな、、。●適度に身体を動かして、リラック …

育脳読み聞かせ講座 体験会では、様々なテーマごとのお話会を開催しています。 今日はイヤイヤ期と向き合うお話会の参加者様の声をご紹介します。   講座に参加する前、どんな事で悩んでいましたか？ …

産後のママのためのヨガクラス   東京・八王子で産後のママとベビーちゃん（キッズ）が 一緒に参加できるヨガクラスを開催しています！ 今日は、産後ヨガクラスの雰囲気をお伝えします♪ &nbsp …