産後にイライラ、涙もろくなるワケは？
こんにちは！ ママを癒す産後ヨガ カー亜樹です。 無料メールレッスン /入門セミナー / 体験レッスン 妊娠するとホルモンはどんどんと分泌されていくのですが、分娩が終わる …
こんにちは！ ママを癒す産後ヨガ カー亜樹です。 無料メールレッスン /入門セミナー / 体験レッスン 妊娠するとホルモンはどんどんと分泌されていくのですが、分娩が終わる …
パパの家事戦力化計画への道！ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 今日は前回ブログでお話した「パパ育て」の具体策！のパパ …
テレビ見ながらリビングでできる！ 妊娠前のズボンは入るけど何だかお尻が四角くなったように見える。 お尻が垂れたような。たるんでる…ぷよぷよしてる… 下腹も気になるし…骨盤が開いたままなんじゃ?? とい …
産後ヨガのうれしい効果をご紹介しますね。 ひとそれぞれ、うれしいポイントが異なるので、私はこれがうれしい！を見つけてみてくださいね。 ・リフレッシュできる 子ども連れでなか …
ヨガってポーズだけじゃないんです。他にもいろいろとヒミツがあるんだな。 こんにちは！ ママを癒す産後ヨガ カー亜樹です。 無料メールレッスン /入門セミナー / 体験レッスン &nbs …
運動不足を解消！代謝アップで痩せやすい身体に！ 最近毎日寒いので家にこもりがち。でも食べる量は変わらない・・・。 ガーン！！体重が右肩上がり。（悲） 年末年始の前に代謝UP …
子どもの〇〇力が育まれる絵本 めっきらもっきらどおんどん （こどものとも絵本） [ 長谷川摂子 ] 真夏のとても暑い日。 あそぶ友だちがいなくて、探して、あそび場まで来たかんたくん。 …
みなさん、 絵本は何歳まで読み聞かせしてあげると良いと思いますか？ 「ウチはもう自分で字が読める年齢だから…。」 という声も耳にしますが、 読み聞かせは赤ちゃんの時から始め …
1日1分！魔法の肩こり解消ヨガ 体の不調が慢性化していると感じるママ！ 子育て中は肩こりになりやすく、悩んでいるママは多いと言われています。 毎日の授乳、抱っこ、いつもの重い荷物、ベビカ …