体の悩みを一気に解決！ウエストや背中、お尻もすっきり。猫背にも効果あり
体のラインが確実に変わりますよ！！ 自分の後姿を鏡や写真で見て、ドキッとしたことはありませんか？ 私は・・・ ありますっ！（＞＜） たまたま、ヨ …
Category - 背中
授乳と抱っこでの肩こりがスッキリスタイルアップ！
こりをほぐし、イライラもスッキリ！ ママは、授乳、抱っこ、オムツ替えで、肩こりだけでなく、背中までこってきます。 体の凝りは、疲れ、冷え性のもと。 また、猫背になると、気分も落ち込みやす …
産後にウエストのくびれを取り戻すヨガポーズ！
姿勢で年齢の印象は大きく変わる！ 産後、 スカートやパンツのウエストがゴムの服ばかり・・・ シャツをインして着たいけど、お腹が・・・（＞＜） 体重は出産前と変わらないのに、着ていた服が入らない・・・ …
【シェイプアップヨガ動画】背中のゆがみを取り、ついでにくびれもつくっちゃおう♪
赤ちゃんを抱っこする際、抱える側はいつも同じになっていませんか？ いつも同じ方で抱えていると、肩凝りや背中の凝りにも、左右差が出てきます。 「背中に違和感がある・・・」 「 …
【セルフケア動画】簡単！あっという間に肩こりが楽になる！スタイルアップもGET☆
簡単！あっという間に肩コリが楽になる！スタイルアップヨガをお伝えします 毎日抱っこやおんぶで、肩まわりがだる～く重たく感じていませんか？ ベビーちゃんだって、日々大きく、重たく成長してい …
疲れたママ必見！夏の疲労回復に効果のあるヨガ。
夏の疲れを撃退！ 昨日の室内の温度。。。３２度。これ、二階にある我が家のリビングです。 子どもも、パパも、もちろん私も連呼しています・・・ 「暑 …
肩こり・腰痛・育児疲れを体側伸ばしでリフレッシュ！
骨盤からわき腹を気持ちよく伸ばすヨガポーズ！ 赤ちゃんはママの抱っこが大好き！ でも肩こりや、腰痛、体がつらい・・・ 毎日の抱っこ抱っこでママの肩や腰は悲鳴をあげていませんか？ 立ち仕事 …
ほんの数分で肩こり解消！
ふ・ゆ・がは〜じまるよ〜ほらまた僕のそばで〜♪ 毎年冬が来ると歌いたくなるこのフレーズ。 槇原敬之氏のヒットナンバーです…（知っているママが多い …
座ってればいつでもできる！くびれたウエストを取り戻す方法！
薄着の季節、露出度アップ！ Ｔシャツの季節がやってきました！ ぷるぷる二の腕、あったはずのウエストライン、ぽっこりしてしまったお腹などなど・・・ 今年こそはなんとかしたい！と思っているマ …