ママヨガTV

そのネガティブスパイル、もしかしたらあなたの猫背が原因かも？   北海道ニセコも、季節の変わり目になりました！   一日中子どもと向き合っていると 子育てに追われている私は何も変わ …

１日１ポーズでOK！寝る前にできる簡単エクササイズをお伝えします ●身体を動かしたいけど、何をしたらよいかわからない。●ヨガをやってみたいけど、身体がかたいからな、、。●適度に身体を動かして、リラック …

ベビーちゃんと一緒に頑張れるエクササイズ   産後ママへのアンケートで、体型が変わったと感じた方が8割もいるそうです！！   その中でダントツの１位が「お腹に肉がついた。お腹の皮が …

骨盤のそりを調整し 歩き方がキレイになるヨガ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！   骨盤のそりを調整し 歩き …

わき腹を伸ばしてくびれメイク！ヨガ教えちゃいます！ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！   今日は、脇腹を気持 …

テレビ見ながらリビングでできる！ 妊娠前のズボンは入るけど何だかお尻が四角くなったように見える。 お尻が垂れたような。たるんでる…ぷよぷよしてる… 下腹も気になるし…骨盤が開いたままなんじゃ?? とい …

体のラインが確実に変わりますよ！！   自分の後姿を鏡や写真で見て、ドキッとしたことはありませんか？   私は・・・   ありますっ！（＞＜）   たまたま、ヨ …

お腹ぽっこりを解消するマッサージ     たくさんのごちそうに出会う年末年始。 ご両親や親戚・お友達との楽しい時間に、ケーキやおせち、お餅にお寿司…。 普段の育児疲れから解放されて …

毎日スッキリ便秘知らず！ほっそりウエストヨガ   産後の辛い便秘、、、 薬を使わなくても自然な形で解消するヨガをお伝えします！ 毎日出ていても、スッキリしないならそれは便秘！   …