ママヨガTV

眠りの浅さや不眠症の悩みをヨガで解消！   眠りの浅さや不眠症は、とても深刻な社会問題となってます。 昔に比べて、睡眠障害に悩んでいる人が増えているのはなぜでしょう？？ パソコンやスマホ、タ …

１日１ポーズでOK！寝る前にできる簡単エクササイズをお伝えします ●身体を動かしたいけど、何をしたらよいかわからない。●ヨガをやってみたいけど、身体がかたいからな、、。●適度に身体を動かして、リラック …

骨盤の歪みは大きく分けて３パターン！ 〇腰痛、ぎっくり腰 〇ぽっこりお腹 などで、お悩みの方いませんか～？？ これらは、骨盤がゆがむとおこるトラブルのひとつです！！ 骨盤の歪みは3つのパターンに分かれ …

ベビーも一緒に身体を動かしたい方！     産後、身体を動かしたいと思っても、どこに行ってよいかわからない。。 身体を動かす場所に、ベビーを連れて行けないんじゃないか、、。 &nb …

緊張しがちな腰まわりをほぐして腰痛予防！     あたたかくなってきて、寒い間運動不足になりがちだった身体も動かしやすく、 そして、ベビーちゃんとのお出かけもしやすくなってきました …

たった！１ポーズで、効果期待?肩こり、頭痛を解消しちゃおう～ ○首や肩こりがひどい。。 ○夜中の授乳で毎日寝不足。。。 ○産後の抜け毛を対策したい！ ○重力に負けてきてる～(笑) 顔のリフトアップもし …

葛飾区で、ベビー連れで参加できる産後ヨガ     葛飾区で、ベビー連れで参加できる産後ヨガのクラスを開催してます。 今日は、ママとベビーのヨガクラスにご参加のママからの喜びの声をご …