【参加者の声】産後のカラダを引き締め!東京葛飾区 産後ヨガ・エクササイズ ベビーマッサージ 寺北恵子

葛飾区で、ベビー連れで参加できる産後ヨガ

 

 

葛飾区で、ベビー連れで参加できる産後ヨガのクラスを開催してます。

今日は、ママとベビーのヨガクラスにご参加のママからの喜びの声をご紹介します!!

 

こんなクチコミを頂いておりますよ♪

 

こんにちは!

ヨガでカラダを引き締め!!心をゆるめる♡専門家 寺北 恵子です!

 

 

代謝を上げてコリをほぐす

 

〇クラスに参加する前に悩んでいたこと!

代謝をあげたい。背中まわりがバキバキでツライ。

 

〇何が決めてとなって、このクラスに申し込みましたか?

家から近い!ベビー連れ可!!

 

〇実際にクラスを参加してみていかがですか?

通いやすいし、体もほぐれる

(5ヶ月の男の子のママ)

 

 

ほんとうに、背中まわりがとくに凝り固まった状態でしたが、

効果を実際に感じていただいてるようで、

毎回参加してくださってるので、私としても嬉しいです。

 

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HappinessTime keiについて

 

ママの為のヨガHappinessTime keiメニューは?

 

クラスの流れは、ヨガの呼吸法や体をほぐしてからポーズへと入っていきます。

 

 

ママの為のヨガ、ベビーのヨガやベビーマッサージを様子を見ながら取り入れ、

産後に気になる骨盤の調整、お腹まわりや骨盤底筋にもアプローチしていきます!

 

レッスンの途中で、授乳やおむつを替えていただいても、大丈夫ですよ

 

たっぷりと身体を動かした後は、ゆったりとリラックス〜

◎産後身体を動かしたくて、ウズウズしてる方!
◎ヨガ初心者の方や身体のかたい方もお越しいただいてます
◎リフレッシュしたい方もお待ちしてます!

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お家の中とは、また違ったかたちでベビーとの触れ合いも楽しんでみませんか?

 

 

いつどこで受けれますか?

 

毎月3〜4回、火曜日&水曜日で開催してます。

葛飾区青戸地区センターや

セイズ青戸モデルハウスZero e-Base

にて開催しております!!

 

 

体験レッスンで得られるものは?

 

産後ママの1番の悩みと言っていいほど言われているのが、「産後の痩せづらさ」

妊娠してからは、思うとおりになかなか身体も動かせず、

気づいたら産後ビックリするほど筋力が落ちている現実に。。。

当然、基礎代謝も落ちてます、、、。

 

(基礎)代謝を上げて、痩せやすくするには、筋肉の量を上げるのが必要です!!

ムリなダイエットや激しい運動は、なかなか続きにくいです。

 

日常生活の中に+何か少し!

健康的にカラダを引き締めていきたいですよね!?

 

その何か!をヨガではじめてみませんか〜??

 

★Happinesstime★ママとベビーのヨガ!!

まずは、体験お待ちしてます!!

 

 

体験レッスンの参加方法は?

 

こちらをクリックして詳細をご確認くださいね。

 

活動地域:東京都葛飾区、青砥、堀切、立石、亀有、白鳥、柴又、江戸川区、墨田区
ヨガでカラダを引き締め!!
心をゆるめる♡専門家 寺北 恵子
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ベビーと一緒に、ヨガを楽しみながら、骨盤調整や産後の悩みを解消!
身体はスッキリ!心はリラックス♡♡
taiken

 

 

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