【ふれあい動画】【絵本の紹介】野菜好きな子になる絵本と手遊び

絵本と手遊びで楽しみながら食育を

 

離乳食が完了し、今まで食べていた野菜が好き嫌いが出てきて食べなくなった。
なんでも食べる子になってほしい。
食育をして、食べ物の大切さや食べることの大切さを教えたい。

こんなことでお悩みの方へ。

 

こんにちは!

ヨガで気持ちを前向きに ママの気持ちに寄り添います
ヨガ+子育て相談の専門家 岡部 優佳 です!

 

野菜を身近に感じる

 

今日は、野菜をテーマにした絵本の読み聞かせ

プラス野菜の手遊びをして遊びながら食育をします!!

保育士時代、給食の前などに野菜の手遊びを子どもたちと一緒にして、

野菜が苦手な子を沢山励ましてきました。

 

給食に野菜が出てくると「ピーマン ピッピッピや!」

などと嬉しそうな子どもたち。

楽しみながらがんばって食べてくれていましたよ。

 

他にも野菜を育てて収穫をしたり、

野菜の皮むきをするなどの実践でのアプローチや、

野菜の絵本を見ての食育もしていました。

野菜を身近に感じることで食べることへの意欲、

関心が高まっていったことを覚えています。

 

【野菜を好きになるおすすめ絵本】
「やさいのおなか」(福音館書店)
「おやおやおやさい」 (福音館書店)
「やさいだいすき」(こぐま社)

 

それでは、やさいのうたをご紹介します。

 

 

お子さんが野菜好きになる「やさいのうた」

 

親子で楽しみながら食育でき、なんでも食べる子になる!

 

1.トマトは、トントントン

 

両手でグーにして、たて向きにとんとんと叩き合わせます。



2.キャベツは、キャッキャッキャッ

 

両手でリズミカルにグーパーします。

 

3.キュウリは、キュッキュッキュッ

 

縦向きの雑巾しぼりの手つきでします。

 

4.だいこんは、こんこんこん

 

片手の肘を縦に突き出し、反対の手をグーにして、肘を叩きます。

 

5.ピーマンは、ピッピッピッ

 

両手の人差し指を出してリズミカルに振ります。

 

6.カボチャは、チャチャチャ

 

リズミカルに手を叩きます。

 

7.ニンジンは、ニンニンニン

 

片手の人差し指を反対の手で握り、上の手も人差し指を突き出します。

 

8.はくさいは、くさいくさいくさい

 

片手で鼻をつまみ、反対の手を顔の前で振ります。

 

 

9.タマネギ、エンエンエン

 

泣いた真似をします。

 

 

10.ゴボウは、ヒョ〜ロヒョロ

 

両手を合わせたまま、くねくね動かします。

 

11.グリーンピースは、ピースピースピース

 

両手でピースをします。

 

12.もやしは、もやしは、もじゃもじゃもじゃ〜

 

脇や脇腹などをくすぐります。

 

子どもが喜ぶ1ポイントアドバイス

 

「もやしは、もやしは」のところで焦らして期待を持たせ

脇や脇腹などをくすぐることで緊張からいっきに解放してくださいね

 

 

今日のママヨガTVのレッスンは、いかがでしたか?

 

大好きなママとふれあいながらの食育だったら

もっとお野菜のことを好きになること間違いなしですよね。

更に歌いながら手を動かすことで脳が活性化し、

ことばを習得しやすくなる育脳的メリットもありますよ。

 

活動地域:滋賀県栗東市、湖南市、甲賀市、草津市、大津市
ヨガで気持ちを前向きに ママの気持ちに寄り添います
ヨガ+子育て相談の専門家 岡部 優佳 
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