ママヨガTV

ヨガってなぁに？ヨガをするとどうなるの？

ヨガってなぁに？ヨガをするとどうなるの？

こんにちは！

ママを癒す産後ヨガ　カー亜樹です。

ヨガってなぁに？

ヨガとは・・・

一言で表現するのは難しくて、

ヨガって、心と体で感じるものなんですよね。

子育てをしていると、常に自分の意識は子どもへと向いていませんか？

今、何をしてるんだろうか？

変なもの触ってない？

危なくない？

飲み物こぼしてない？

今どこにいる？？

など・・・

24時間目を離せない育児のなかで、自分自身と向き合い、自分と出会う時間がヨガかな？と私は思っています。

ヨガをするとどうなるの？

ヨガを始めると、他のエクササイズや運動とは違うリラックスを感じることができます。

運動をした後って、疲れたー！って思いますよね？

エネルギーを消費するイメージ。

でも、ヨガの場合は、不思議なことにエネルギーがチャージされる感覚なんです。

心と体の緊張が程よく抜けて、体にエネルギーが満ちていく感覚。

（私関西人なので）関西人風にいうと、

体がすぅぅーーーー！ってするんですわ。

うーん、、、よくイメージできないな・・・

と思っても、大丈夫ですよ。

まずは、気になるポーズから始めてみてくださいね。

あなたとヨガとの出会いが、あらたな扉をひらくことは、間違いないです＾＾

このサイトをきっかけに、少しでもヨガの気持ち良さに触れてみらえたら嬉しいな。