Category - 疲労・倦怠感

抱っこで腰痛になったママ必見★腰痛予防!腰痛を解消するヨガポーズはこれ!

腰痛にはヨガが効く!忙しいママでも大丈夫♪簡単楽ちんヨガポーズ! 「腰が痛いーーーー( ;∀;)って叫んでいるママ、多いですよね? 赤ちゃんのお世話って、実は産後のママのカラダに負担をかける動作がすご …

首、肩こり、目の疲れがスッキリ!たった2分で解消!うさぎのポーズ

たった!1ポーズで、効果期待?肩こり、頭痛を解消しちゃおう~ ○首や肩こりがひどい。。 ○夜中の授乳で毎日寝不足。。。 ○産後の抜け毛を対策したい! ○重力に負けてきてる~(笑) 顔のリフトアップもし …

産後のつらい腰痛 解消法!赤ちゃんと一緒に寝ながらできるヨガ 針通しのポーズ

産後のつらい腰痛を寝ながらできるヨガで解消   毎日の抱っこと授乳で、ママの腰は悲鳴をあげてませんか? 日に日に成長する赤ちゃん。 とってもカワイイ! でも・・・ずっと抱っこはチョット重い( …

肩・首・背中の凝りをほぐし、後ろ姿美人になるヨガ

肩・首・背中の凝りをほぐし、後ろ姿美人になるヨガ   後ろ姿の美しい女性ってステキですよね!! 年齢を重ねるごとに、授乳や抱っこ、日常生活の動作の癖で、あなたのカラダ、ゆがんでいませんか? …

育児ストレス・イライラがツライ時 気持ちがラクになるヨガはこれ!

育児ストレス・イライラがツライ時 気持ちがラクになるヨガはこれ!   『泣く子とお天気には勝てない』 この言葉聞いたことありますか? 北海道で農家の嫁をしていますと、よーーーく耳にします。 …