背中をやわらくほぐし、腰痛をやわらげるヨガであなたの「反り腰」改善！！
今すぐ、あなたの姿勢をチェック～☆ 腰痛だなんて、若いうちは無縁だ！ と思っていた女性も多いのではないでしょうか。 自分がママになって、その痛みに悩まされるまでは・・・ 産 …
Category - 加藤 みずえ
骨盤底筋群を鍛え、下半身全体の引き締めに効く！これであなたも姿勢美人に！！
アナタの姿勢、大丈夫ですか？ 年齢を重ねるごとに、痩せにくい下半身。 何とかして肉を削ぎ落としたいけど、ダイエットするとバストからダウンしするし、エクササイズしても一向に下半身の肉は減る …
ココロとカラダを整えるヨガ！集中力をアップさせ、心身を落ち着かせるポーズ！
ココロとカラダは１つに繋がっています 日常生活の中で、「思い通りにいかないこと」たくさんありますよね？ みなさんは「足るを知る」このことわざ、どんな意味だと理解していますか？ これは、「今、満ち足りて …
抱っこで腰痛になったママ必見★腰痛予防！腰痛を解消するヨガポーズはこれ！
腰痛にはヨガが効く！忙しいママでも大丈夫♪簡単楽ちんヨガポーズ！ 「腰が痛いーーーー( ;∀;)って叫んでいるママ、多いですよね？ 赤ちゃんのお世話って、実は産後のママのカラダに負担をかける動作がすご …
肩・首・背中の凝りをほぐし、後ろ姿美人になるヨガ
肩・首・背中の凝りをほぐし、後ろ姿美人になるヨガ 後ろ姿の美しい女性ってステキですよね！！ 年齢を重ねるごとに、授乳や抱っこ、日常生活の動作の癖で、あなたのカラダ、ゆがんでいませんか？ …