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【クラス紹介】北海道ニセコ・倶知安でママヨガ！Happy Sunshine！赤ちゃんと一緒に産後ヨガ

赤ちゃんと一緒にHappy Sunshine！

こんにちは！

ヨガでママのココロにハピネスチャージ！
ママが笑顔で育児に戻れる産後ヨガ♡ 湯浅 典子です

ママが気軽に楽しめる場所

三人の育児経験から

ママが気軽に参加できて楽しめる場所を作りたい！との想いが、

ママとベビーのヨガHappy　Sunshine！をスタートさせました。

慣れない育児生活の中で

知らず知らずに溜まっていくストレスってありますよね。

産後は頭の中は赤ちゃんのことでいっぱいで

どうしても自分のことは二の次になってしまいがち。

自分を見つめなおすママヨガタイムを作ることで、

ストレスの解消にもつながり

「育児を楽しもう」という活力も生み出してくれますよ。

ママとベビーのヨガ【Happ Sunshine!!!】ついて

ママとベビーのヨガ【Happy　shunshine】は、

ママの時間を楽しんでもらいたいとの思いから、
少人数でレッスンしています。

意外にも倶知安町内以外の、町外からいらっしゃる方も多いですよ！


季節や参加してくれたママの体調に合わせたポーズのほか、

赤ちゃんと一緒にエクササイズ、
ベビーマッサージなどママも赤ちゃんも笑顔になれる６０分。

いつどこで受けれますか？

 
隔週火曜日10時から
《コープ倶知安店 第三サークル室》にて

ママとベビーのヨガを開催しています！

レッスンの後は、私を含む参加した多くのママがスーパーへお買いもの！
駐車場からも近いのも赤ちゃん連れには嬉しいですよね。

ママの笑顔で家族の幸せな時間

肩こり、腰痛、運動不足、ぽっこりお腹。

ママのカラダの悩みは多いですよね。

それに加えて、寝不足、時間の時間がない、

イライラ、育児の事を気軽に話せる場所がないとココロの悩みも。。。

Ｈａｐｐｙ　Ｓｕｎｓｈｉｎｅ！では

産後ママのマイナートラブルを解消するヨガはもちろん、

育児の悩みを話したり、お出かけスポットの交換などもできますので、

転勤でニセコ・倶知安地域に引っ越してきたばかりのママも気軽にご参加ください！

ヨガのポーズが身についてくると、

おうちでも空いてる時間にできてカラダもココロもすっきり！

気持ちに余裕ができてママが笑顔になれば、

赤ちゃんも笑顔が増えて、家族の幸せな時間がもっと増えますよ♪

レッスンの参加方法は？

下記のリンクをクリックして詳細をご確認くださいね。

http://ameblo.jp/happysun0830/entry-12074497864.html