Category - ママヨガ動画集

【ふれあい動画】【絵本の紹介】野菜好きな子になる絵本と手遊び

絵本と手遊びで楽しみながら食育を   離乳食が完了し、今まで食べていた野菜が好き嫌いが出てきて食べなくなった。 なんでも食べる子になってほしい。 食育をして、食べ物の大切さや食べることの大切 …

【ふれあい動画】【絵本の紹介】赤ちゃんの脳を育むふれあいあそびと絵本の選び方

赤ちゃんの脳を育む絵本の選び方は?   待望の赤ちゃんの誕生! 一緒にふれあいたいけれど、赤ちゃんと何をして遊んでいいのか分からない 赤ちゃんに絵本を読んであげたいけれど、 どんな絵本を選ん …

【セルフケア動画】免疫力アップ!風邪に負けない体力作りをベビーヨガで体感してみませんか?

産前の体形に戻していきましょう!   産後、やっぱり気になるのは 「産前の体型に戻るのかしら?」 産後は出産のために、カラダが緩んだ状態になるので(緩まないと出産できないため) もちろん、骨 …

【リラックスヨガ動画】肩こりや不眠をラクに!朝スッキリ目覚める方法

眠りの浅さや不眠症の悩みをヨガで解消!   眠りの浅さや不眠症は、とても深刻な社会問題となってます。 昔に比べて、睡眠障害に悩んでいる人が増えているのはなぜでしょう?? パソコンやスマホ、タ …

【シェイプアップヨガ動画】寒い季節は簡単ヨガで足元からぽっかぽかに♪

寒さで血流が悪い!冷え症改善!     北風の冷たい季節になりました。 「足首や足先が冷たいな〜」 「足腰が冷えてだるい、つらいな〜」 「冷えで体が疲れやすくなったような…」 「冷 …

【セルフケア動画】あお向けで膝倒し <産後ヨガ 骨盤の調整シリーズ>

<動画付>あお向けで膝倒し 【産後ヨガ 骨盤の調整シリーズ】 こんにちは! ママを癒す産後ヨガ カー亜樹です。 無料メールレッスン /入門セミナー / 体験レッスン  骨盤のゆがみ、足腰周りが動かしに …

【先着50名】抱っこ紐の教科書プレゼント!キャンペーン

【無料動画講座】美ラク抱っこメソッド3日間講座 取扱説明書には載ってない、一人一人に合った抱っこひものつけ方を学ぶチャンス!  私たちは色々なメーカーの抱っこ紐を装着、サイズを計って徹底リサーチしまし …

【セルフケア動画】骨盤の引き締め!歪みを調整!簡単骨盤ストレッチ!!

骨盤の歪みは大きく分けて3パターン! 〇腰痛、ぎっくり腰 〇ぽっこりお腹 などで、お悩みの方いませんか~?? これらは、骨盤がゆがむとおこるトラブルのひとつです!! 骨盤の歪みは3つのパターンに分かれ …