Category - 子どもと楽しむ系

親子で遊びながら背中引き締め&バストアップ

親子でふれあいエクササイズ★     これからは、夏に向けて体の露出が増える時期。 背中のお肉気になるなぁ。 授乳で形も大きさも変わってしまったバストどうしよう… ベビ …

【動画付】産後のトラブル骨盤のゆがみを正せば楽になる!骨盤の左右差を調整するヨガ

今日は寝ながらできる「骨盤の左右差」を調整する、セルフ骨盤調整をご紹介します。 産後のトラブルは「骨盤のゆがみ」が原因?! 赤ちゃんの抱っこや授乳の時 間違った姿勢やくせで骨盤が歪んでしまうと 腰痛や …

このぽっこりお腹を何とかしたい!すっきりしたお腹を目指しましょう!

テレビを見ながら、気軽にできるヨガのポーズ 産後、伸び切ってしまったお腹のたるみ、何とかしたいけれど、なかなか戻らないですよね・・・。 とくに、下っ腹が曲者です!ちょっと、腹筋をしてみても、下っ腹のお …

【動画付】ママの骨盤ゆがみを調整!ベビーちゃんはごきげん♪骨盤8の字まわし

そのイライラの原因、もしかしたら骨盤の締まり過ぎかも!?   24時間休みなしの育児。 自分の時間がなかなか持てず、「なんだか最近イライラすることも多くなったような…」 忙しい育児に、ぐった …