【セルフケア動画】産後のトラブル骨盤のゆがみを正せば楽になる！骨盤の左右差を調整するヨガ
今日は寝ながらできる「骨盤の左右差」を調整する、セルフ骨盤調整をご紹介します。 産後のトラブルは「骨盤のゆがみ」が原因？！ 赤ちゃんの抱っこや授乳の時 間違った姿勢やくせで骨盤が歪んでしまうと 腰痛や …
Category - 永見 静香
【シェイプアップヨガ動画】忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単★全身動かして代謝アップ！
忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単全身運動 ・なんだか元気がない ・やる気がでない ・イライラする ・時間がない！ 子育て中のママにはよくある悩みですよね。 こんにちは！ ヨガで心と身体が …
【絵本の紹介】どんな本を読んだらいいかわからない方におすすめ
ひとりひとりの身体と心に向き合った、 あなただけのオリジナルヨガ、オリジナル子育て法をお伝えしています。永見静香です。 私は子供たちの「読み聞かせ」を約１０ …