産後のぽっこりお腹が気になるママへ お腹を引き締めるヨガ 2016年2月14日 たるみ・ぷよぷよ,ぽっこりお腹,シェイプアップ系,テレビを見ながら,リフレッシュ系,二の腕,代謝アップ系,冷え・むくみ,名村 美佐子 産後のぽっこりお腹が気になるママへ お腹を引き締めるヨガ 産後のお腹まわりが気になるママへ 下着で締め付けるのではなく、自分の筋肉でお腹や背中を支えれるようになるといいですよね 産後は筋 … 続きを読む