【ふれあい動画】雨の日に♪親子ふれあい遊び
皆さん、こんにちは！ 親子ヨガと絵本の教室あおむしの岡部優佳です 雨が続くとお子さんも退屈してくるので、 室内あそびで何かできることはないかとお探しのママの声をよく聞きます …
Category - ママヨガ動画集
【シェイプアップヨガ動画】足のむくみを解消しながらおなかもスッキリ！
足のむくみを解消しながらおなかもスッキリ！ 夏直前！暑い日が続いていますね。 扇風機や冷房にあたる機会が増えてきますが、 カラダが冷えてしまい、むくみを感じていたりはしませんか？ 気がつ …
【セルフケア動画】肩コリ解消！おなかと背中もスッキリ！！
肩コリを解消でおなかと背中もスッキリ！ 夏が近づいてきましたね！ じめじめするこの時期。気持ちやカラダだけでもスッキリ過ごしたいですよね。 夏前のこの時期は、気温の大きな変化や気圧の変化 …
【シェイプアップヨガ動画】振りそで・たるたる二の腕よさようなら♪
二の腕のお肉を落とす！ 夏も目の前に迫ってきました。 振りそでのような、ふりふり二の腕が気になるけれど、 なかなかお肉が落ちない…。 引き締めるには、腕立て！？ダンベルが必 …
【シェイプアップヨガ動画】姿勢をキレイにするだけで、おなかスッキリ！
姿勢を正しておなかスッキリ！ 夏が近づいてきましたね。 半そでで過ごす日が多くなってきた今日この頃。 薄着の季節になると、どうしても気になってくるのが『おなかまわり』 今年こそ、おなかを …
【シェイプアップヨガ動画】今年の夏こそ！ウエストにくびれを作る♪
落としにくいお腹周り改善！ 夏目前。薄着の季節ですが、 ウエストにフラフープはできてお困りではありませんか？ わき腹は、お腹の中でも、最も脂肪がつきやすく落と …
【セルフケア動画】脚をほぐして、冷えとむくみを解消しよう！
脚をほぐして冷えとむくみを解消しよう！ 暑い日が続くようになりましたね！ １日中、冷房の効いたお部屋で過ごしていたり、 電車の中・車の中・スーパーでのお買い物などで冷房にあたってはいませ …
【シェイプアップヨガ動画】お腹のたるみの悩みは簡単ヨガで解決♪
お腹のたるみにさようなら！ 「産後、お腹のお肉がどうしても落ちない…」 「たるんだお肉で、お腹に段ができちゃって…」 とお悩みではありませんか？ …
【リラックスヨガ動画】開放的なポーズで前向きに気分に！リラックスできるヨガポーズ
私疲れているかも…をヨガで解消 産後、赤ちゃんとの毎日は楽しいこともあるけれど、 授乳や抱っこで肩が凝ったり、ストレスや寝不足でイライラしちゃうことも！ ちょっと最近疲れて …