【セルフケア動画】免疫力アップ！風邪に負けない体力作りをベビーヨガで体感してみませんか？
産前の体形に戻していきましょう！ 産後、やっぱり気になるのは 「産前の体型に戻るのかしら？」 産後は出産のために、カラダが緩んだ状態になるので（緩まないと出産できないため） もちろん、骨 …
Category - 悩み別ヨガ
赤ちゃんを抱っこしながらでもできるエクササイズ ポッコリお腹解消！後ろに倒すだけ腹筋
テレビ見ながらリビングでできる！ GWが終わり、夏が近づいてきますね！ もこもこに着こんでいた服が薄着になっていく今 ポッコリお腹がそのままになっていませんか？ その上、産前より体力が落ちて お出掛け …
内臓脂肪が燃焼できる、簡単ヨガポーズ
楽しかった年末年始。 美味しいものをたくさん食べて、 ゆるんでしまった私のお腹・・・ なんて後悔はしていませんか（笑）？ そろそろ春物の薄い服が店頭に並び始める今日この頃。 …
簡単！冷え改善ヨガ！
歪んだ骨盤のつまりをとれば冷え改善！ 北海道ニセコは、いつもより早い雪景色になりました。 子供たちは久しぶりの雪に大はしゃぎで雪遊び！！ そんな中、外に出たくない、、、 そ …
【特集】ぽっこりお腹がスッキリ！産後におススメのヨガ
ぽっこりお腹を何とかしたい！ ママヨガTVでは、 子育て中のママが自宅でできるヨガをレクチャー！ お腹スッキリ！産後のぽっこりお腹を何とかしたい …
日本初！美ラク抱っこアドバイザー認定講座 ０期受付スタート！
抱っこ紐の正しい使い方の基礎を１日で学び、伝えて行きたい方へ 日本の未来を担う赤ちゃんのココロとカラダの成長をじゃましない 正しい抱っこをママに伝えて、笑顔の輪を広げてみませんか？ &n …
背中のゆがみを調整して、背中美人に！
すっきり背中美人になりましょう。 授乳や抱っこ、オムツがえなどで、猫背気味・・・ 抱っこはどちらか片側がやりやすい・・・ 薄着の季節は体のラインが出る服を着れ …
ココロとカラダを整えるヨガ！集中力をアップさせ、心身を落ち着かせるポーズ！
ココロとカラダは１つに繋がっています 日常生活の中で、「思い通りにいかないこと」たくさんありますよね？ みなさんは「足るを知る」このことわざ、どんな意味だと理解していますか？ これは、「今、満ち足りて …
【セルフケア動画】腰痛に効く！寝ながら簡単ストレッチで痛みをやわらげる！
緊張しがちな腰まわりをほぐして腰痛予防！ あたたかくなってきて、寒い間運動不足になりがちだった身体も動かしやすく、 そして、ベビーちゃんとのお出かけもしやすくなってきました …