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【シェイプアップヨガ動画】薄着の季節!産後の<ぽっこりおなか>が気になる方へ

姿勢で年齢の印象は大きく変わる! 桜の時期が過ぎて、上着を一枚脱ぎ・・・ 薄着になってくる季節がもう目前ですね! GWになると、半そでになる日もあるくらいです。 おなかや背中が気になりはじめる日がもう …

毎日の抱っこで疲れた腕・肩こりを解消!おうちでできる調整法

だっこと授乳が体をゆがませる? 毎日の抱っこや授乳で腕のだるさを感じていませんか? 肩・背中のだるさがとれない・・・ そして、背中が丸まってついつい猫背に・・・   こんにちは! ママの笑顔 …

これって尿漏れ?産後の尿漏れや生理トラブル

実は多いの!産後の尿漏れや生理トラブル     あれ?気づかなかったけど、、これって、、尿漏れってやつ?? えーー!私まだそんな歳じゃないのにー! いえいえ、産後は骨盤が開いてると …

【ふれあい動画】【絵本の紹介】野菜好きな子になる絵本と手遊び

絵本と手遊びで楽しみながら食育を   離乳食が完了し、今まで食べていた野菜が好き嫌いが出てきて食べなくなった。 なんでも食べる子になってほしい。 食育をして、食べ物の大切さや食べることの大切 …

【ふれあい動画】【絵本の紹介】赤ちゃんの脳を育むふれあいあそびと絵本の選び方

赤ちゃんの脳を育む絵本の選び方は?   待望の赤ちゃんの誕生! 一緒にふれあいたいけれど、赤ちゃんと何をして遊んでいいのか分からない 赤ちゃんに絵本を読んであげたいけれど、 どんな絵本を選ん …

疲労回復!疲れた私にパワーチャージするヨガ

リラックスとパワーチャージができるヨガ     何かと忙しいママ世代は、ホッと一息つく間もなく、 なかなか自分の時間もない毎日ではないでしょうか。   リラックスしたいな …