ママヨガTV

股関節を気持ち良くほぐしてリフレッシュ   産後、 「産む前より股関節が硬くなった気がする…」 「なんだか最近、疲れが取れにくくなったなぁ…」 ということはありませんか？   こん …

皆さん、こんにちは！ 親子ヨガと絵本の教室 あおむしりんごの岡部優佳です   わらべうたと絵本の育つ力の共通点 ～親子で楽しむだけで、 生きていく上で大切な“◯◯力が育ち本当の賢さが身に付く …

 股関節まわりを柔らかくしましょう 【開脚前屈】が大流行していますね！ 開脚が前屈ができるようになると、腰痛か改善したり、 下半身のむくみが解消されたり…と嬉しいことが沢山あるのです。 &n …

抱っこが重くて疲れてませんか？   最初は軽がる抱っこできていた赤ちゃんも、 月齢と共にだんだん重たくなり、 足腰へ負担がかかって「しんどいな～」と思うことはありませんか？   こ …