【絵本の紹介】イヤイヤ期を親子で乗り切る絵本5選
皆さん、おはようございます 2歳と言えば『魔の2歳児』と恐れるママも多いイヤイヤ期の到来時期ですね！ 早い子では1歳半前後から自己主張が強くなり、 お出かけ(特に買い物)や …
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【シェイプアップヨガ動画】今年の夏こそ！ウエストにくびれを作る♪
落としにくいお腹周り改善！ 夏目前。薄着の季節ですが、 ウエストにフラフープはできてお困りではありませんか？ わき腹は、お腹の中でも、最も脂肪がつきやすく落と …
【絵本の紹介】こどもと一緒に◯◯をつくりたくなる本
読み聞かせは小さい子供だけにするもの！！ と思っている読者のみなさんっっ それは違いますよーーーー！！！ もちろん、 小さいうちから始めたほうが良いのは 脳科学でも立証されているのですが …
【絵本の紹介】子どもが寝る前に読んであげたくなる本
今夜は 「子どもの寝かしつけについて」 最近、０歳の娘も生活のリズムが安定し ３人同時の寝かしつけも慣れてきました（＾＾；） が、しかし ４歳の娘＆２歳の息子がテンション高めのまま 寝 …
ウエストのくびれとすっきり背中に効果的なヨガポーズ！
イスに座って気軽にウエストシェイプアップ！ 出産後、なかなかウエスト周りは戻らないですよね・・・ 少しずつ腹筋などをして、お腹はへこんでも、 くびれを作るウエストサイドのお …
【セルフケア動画】脚をほぐして、冷えとむくみを解消しよう！
脚をほぐして冷えとむくみを解消しよう！ 暑い日が続くようになりましたね！ １日中、冷房の効いたお部屋で過ごしていたり、 電車の中・車の中・スーパーでのお買い物などで冷房にあたってはいませ …
【絵本の紹介】子どもの想像力と記憶力が育つ絵本
こんにちは！ 読み聞かせを取り入れている方からよく聞くのが どんな絵本を選んだらいいか分からない… という声。 そうですよね。 １年間の新刊だけでも、児童書約４８００冊.絵 …
【シェイプアップヨガ動画】お腹のたるみの悩みは簡単ヨガで解決♪
お腹のたるみにさようなら！ 「産後、お腹のお肉がどうしても落ちない…」 「たるんだお肉で、お腹に段ができちゃって…」 とお悩みではありませんか？ …
抱っこで赤ちゃんにっこり！楽しく抱っこしてみませんか？
ぐずぐすしてどーしたの？に効果的！ 育児で疲れているとき、赤ちゃんが泣いてイライラ。 そんなとき笑顔でどうしたの？と言えない自分に自己嫌悪、、、 そんな思いをしているのはあ …