やる気が出ない時はヨガの呼吸でリフレッシュ！
イライラはヨガの呼吸でリフレッシュ！ ジメジメの梅雨の季節 しばらく太陽の光を浴びていないと気持ちもどんよりしてきませんか？ なんかやる気が出ないんだよねーって、ソファーで …
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【シェイプアップヨガ動画】薄着の季節！産後の＜ぽっこりおなか＞が気になる方へ
姿勢で年齢の印象は大きく変わる！ 桜の時期が過ぎて、上着を一枚脱ぎ・・・ 薄着になってくる季節がもう目前ですね！ GWになると、半そでになる日もあるくらいです。 おなかや背中が気になりはじめる日がもう …
毎日の抱っこで疲れた腕・肩こりを解消！おうちでできる調整法
だっこと授乳が体をゆがませる？ 毎日の抱っこや授乳で腕のだるさを感じていませんか？ 肩・背中のだるさがとれない・・・ そして、背中が丸まってついつい猫背に・・・ こんにちは！ ママの笑顔 …
これって尿漏れ？産後の尿漏れや生理トラブル
実は多いの！産後の尿漏れや生理トラブル あれ？気づかなかったけど、、これって、、尿漏れってやつ？？ えーー！私まだそんな歳じゃないのにー！ いえいえ、産後は骨盤が開いてると …
【ふれあい動画】【絵本の紹介】野菜好きな子になる絵本と手遊び
絵本と手遊びで楽しみながら食育を 離乳食が完了し、今まで食べていた野菜が好き嫌いが出てきて食べなくなった。 なんでも食べる子になってほしい。 食育をして、食べ物の大切さや食べることの大切 …
【ふれあい動画】【絵本の紹介】赤ちゃんの脳を育むふれあいあそびと絵本の選び方
赤ちゃんの脳を育む絵本の選び方は？ 待望の赤ちゃんの誕生！ 一緒にふれあいたいけれど、赤ちゃんと何をして遊んでいいのか分からない 赤ちゃんに絵本を読んであげたいけれど、 どんな絵本を選ん …
疲労回復！疲れた私にパワーチャージするヨガ
リラックスとパワーチャージができるヨガ 何かと忙しいママ世代は、ホッと一息つく間もなく、 なかなか自分の時間もない毎日ではないでしょうか。 リラックスしたいな …
【参加者の声】ママのマッサージは子供たちのHappy Sunshine！北海道
ベビーマッサージは赤ちゃんだけじゃない！ こんにちは！私は北海道倶知安(ニセコ)で ママとベビーのヨガのクラスを開催しています。 今日は、羊蹄山麓の町のひとつ …
【セルフケア動画】免疫力アップ！風邪に負けない体力作りをベビーヨガで体感してみませんか？
産前の体形に戻していきましょう！ 産後、やっぱり気になるのは 「産前の体型に戻るのかしら？」 産後は出産のために、カラダが緩んだ状態になるので（緩まないと出産できないため） もちろん、骨 …