ウエストがサイズダウン！Ｇパンに乗ったお腹を無くそう
ぽっこりお腹を何とかしたい！ 先日は今年初の部屋の中が３０度超え。 始まりました、夏！！夏になると、白いＴシャツ、薄めの生地の洋服を着ますよね？ …
Category - 伊庭 真由美
むくみをほっとくと○○やすくなる？！
むくみ解消！その日のうちに撃退！ スーパーへ買い物に出かけて、ガンガンのクーラーの中、素足のサンダルの私。 「冷えるな〜」「寒いな〜」と思ったこ …
夏だ！代謝をあげて痩せ体質に☆ 簡単なのに効果抜群なヨガポーズ
夏は「基礎代謝」をあげるチャンス！ よく耳にする基礎代謝。 寝ていてもエネルギーを消費してくれるアレですね。 同じ辛い物を食べているのに、旦那は隣で汗かいている。 一緒に鬼ごっこしている …
疲労回復！疲れた私にパワーチャージするヨガ
リラックスとパワーチャージができるヨガ 何かと忙しいママ世代は、ホッと一息つく間もなく、 なかなか自分の時間もない毎日ではないでしょうか。 リラックスしたいな …
【参加者の声】ママの集う庭『紅庭ヨガ』産後ヨガで運動不足解消！滋賀県大津市 ベビーマッサージも
産後ヨガで運動不足解消！ こんにちは！！！「産後ヨガを文化に(^^♪」を目指す、 日本ママヨガ協会の認定講師の伊庭真由美（いばまゆみ）です。 「伊庭」って珍しい名前ですが、 …
内臓脂肪が燃焼できる、簡単ヨガポーズ
楽しかった年末年始。 美味しいものをたくさん食べて、 ゆるんでしまった私のお腹・・・ なんて後悔はしていませんか（笑）？ そろそろ春物の薄い服が店頭に並び始める今日この頃。 …
【参加者の声】滋賀県 紅庭（くれば）ヨガでリフレッシュ！産前よりキレイに
骨盤、肩こり、腰痛解消！ 滋賀県で、ベビーと一緒に身体を動かせる産後ヨガのクラスを開催してます！ 今日は、ママとベビーのクラスにご参加のママからの嬉しい声をご紹介します。 …
【クラス紹介】ママをワシ掴み♪ママの集う庭『紅庭ヨガ』大津市・草津市 伊庭真由美
骨盤、肩こり、腰痛解消！ こんにちは！！！「産後ヨガを文化に(^^♪」を目指す、 日本ママヨガ協会の認定講師の伊庭真由美（いばまゆみ）です。 「伊庭」って珍しい名前です …
【参加者の声】ヨガ初めてさん大歓迎！滋賀県大津市 紅庭（くれば）ヨガ
骨盤、肩こり、腰痛解消！ 滋賀県大津市でママとベビーのヨガクラスを開催中！ 産後ママの辛い症状を解消するポーズを中心に、リラックスしてね〜ッ！なクラスです。 …