Category - 伊庭 真由美

夏だ!代謝をあげて痩せ体質に☆ 簡単なのに効果抜群なヨガポーズ

夏は「基礎代謝」をあげるチャンス!   よく耳にする基礎代謝。 寝ていてもエネルギーを消費してくれるアレですね。 同じ辛い物を食べているのに、旦那は隣で汗かいている。 一緒に鬼ごっこしている …

疲労回復!疲れた私にパワーチャージするヨガ

リラックスとパワーチャージができるヨガ     何かと忙しいママ世代は、ホッと一息つく間もなく、 なかなか自分の時間もない毎日ではないでしょうか。   リラックスしたいな …

【参加者の声】ママの集う庭『紅庭ヨガ』産後ヨガで運動不足解消!滋賀県大津市 ベビーマッサージも

産後ヨガで運動不足解消!     こんにちは!!!「産後ヨガを文化に(^^♪」を目指す、 日本ママヨガ協会の認定講師の伊庭真由美(いばまゆみ)です。 「伊庭」って珍しい名前ですが、 …

内臓脂肪が燃焼できる、簡単ヨガポーズ

    楽しかった年末年始。 美味しいものをたくさん食べて、 ゆるんでしまった私のお腹・・・ なんて後悔はしていませんか(笑)? そろそろ春物の薄い服が店頭に並び始める今日この頃。 …

【参加者の声】滋賀県 紅庭(くれば)ヨガでリフレッシュ!産前よりキレイに

骨盤、肩こり、腰痛解消!   滋賀県で、ベビーと一緒に身体を動かせる産後ヨガのクラスを開催してます! 今日は、ママとベビーのクラスにご参加のママからの嬉しい声をご紹介します。   …

【クラス紹介】ママをワシ掴み♪ママの集う庭『紅庭ヨガ』大津市・草津市 伊庭真由美

骨盤、肩こり、腰痛解消!     こんにちは!!!「産後ヨガを文化に(^^♪」を目指す、 日本ママヨガ協会の認定講師の伊庭真由美(いばまゆみ)です。   「伊庭」って珍しい名前です …

【参加者の声】ヨガ初めてさん大歓迎!滋賀県大津市 紅庭(くれば)ヨガ

骨盤、肩こり、腰痛解消!     滋賀県大津市でママとベビーのヨガクラスを開催中! 産後ママの辛い症状を解消するポーズを中心に、リラックスしてね〜ッ!なクラスです。   …

【参加者の声】紅庭(くれば)ヨガ☆滋賀県大津市 産後ヨガ初めてママさん大歓迎!

リフレッシュ・代謝アップ・肩こり解消!   滋賀県大津市でママとベビーのヨガクラスを開催中!   紅庭(くれば)ヨガは 産後ママの辛い症状を解消するポーズを中心に、リラックスしてね …