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【シェイプアップヨガ動画】姿勢をキレイにするだけで、おなかスッキリ!

姿勢を正しておなかスッキリ!   夏が近づいてきましたね。 半そでで過ごす日が多くなってきた今日この頃。 薄着の季節になると、どうしても気になってくるのが『おなかまわり』 今年こそ、おなかを …

【シェイプアップヨガ動画】今年の夏こそ!ウエストにくびれを作る♪

落としにくいお腹周り改善!     夏目前。薄着の季節ですが、 ウエストにフラフープはできてお困りではありませんか?   わき腹は、お腹の中でも、最も脂肪がつきやすく落と …

ウエストのくびれとすっきり背中に効果的なヨガポーズ!

イスに座って気軽にウエストシェイプアップ!     出産後、なかなかウエスト周りは戻らないですよね・・・ 少しずつ腹筋などをして、お腹はへこんでも、 くびれを作るウエストサイドのお …

【シェイプアップヨガ動画】お腹のたるみの悩みは簡単ヨガで解決♪

お腹のたるみにさようなら!     「産後、お腹のお肉がどうしても落ちない…」 「たるんだお肉で、お腹に段ができちゃって…」 とお悩みではありませんか?     …

遊びながら腰痛、便秘をラクラク解消~♪赤ちゃんがちょうど良い重りに!

産後の腰痛!を楽にしたい方へ     赤ちゃんの目線でお世話することが多くなると、お風呂入れや寝かしつけも、気づかぬうちに無理な体勢とってますよね?   更に赤ちゃんの便 …

疲労回復!疲れた私にパワーチャージするヨガ

リラックスとパワーチャージができるヨガ     何かと忙しいママ世代は、ホッと一息つく間もなく、 なかなか自分の時間もない毎日ではないでしょうか。   リラックスしたいな …

【セルフケア動画】免疫力アップ!風邪に負けない体力作りをベビーヨガで体感してみませんか?

産前の体形に戻していきましょう!   産後、やっぱり気になるのは 「産前の体型に戻るのかしら?」 産後は出産のために、カラダが緩んだ状態になるので(緩まないと出産できないため) もちろん、骨 …

内臓脂肪が燃焼できる、簡単ヨガポーズ

    楽しかった年末年始。 美味しいものをたくさん食べて、 ゆるんでしまった私のお腹・・・ なんて後悔はしていませんか(笑)? そろそろ春物の薄い服が店頭に並び始める今日この頃。 …