【セルフケア動画】肩スッキリ!首がなが~くなる!肩甲骨ほぐし
毎日の抱っこやおんぶで、肩まわりが重たく、だる~く感じていませんか? あなたの肩は大丈夫ですか? 家事仕事やPC作業でも、肩まわりはガチガチに固まってしまいます。 肩まわりのこわばりをそ …
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薄着の季節、露出度アップ! Tシャツの季節がやってきました! ぷるぷる二の腕、あったはずのウエストライン、ぽっこりしてしまったお腹などなど・・・ 今年こそはなんとかしたい!と思っているマ …
後姿・パンツルックに自信が持てるヨガをお伝えします! 赤ちゃんのま~るい、かわいい桃みたいなお尻を見ていると、 垂れて・四角くなって・横に大きくなった 産後の自分のお尻・・・ 悲しくなっちゃいますよね …
親子でふれあいエクササイズ★ これからは、夏に向けて体の露出が増える時期。 背中のお肉気になるなぁ。 授乳で形も大きさも変わってしまったバストどうしよう… ベビ …
忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単全身運動 ・なんだか元気がない ・やる気がでない ・イライラする ・時間がない! 子育て中のママにはよくある悩みですよね。 こんにちは! ヨガで心と身体が …
今すぐ、あなたの姿勢をチェック~☆ 腰痛だなんて、若いうちは無縁だ! と思っていた女性も多いのではないでしょうか。 自分がママになって、その痛みに悩まされるまでは・・・ 産 …
産後のつらい腰痛を寝ながらできるヨガで解消 赤ちゃんの抱っこで、腰回りがいつも重たい・・・ 骨盤の歪みが気になる・・・ おしりが凝って痛い・・・ 病院に行くほどではないけど、こんな症状は …
そのイライラの原因、もしかしたら骨盤の締まり過ぎかも!? 24時間休みなしの育児。 自分の時間がなかなか持てず、「なんだか最近イライラすることも多くなったような…」 忙しい育児に、ぐった …
○○を上げないと、どんどん太りやすくなる!? 暑い毎日なので、お子さんとプールへ出かけるのに水着を着たり、暑いから膝上のキュロットやスカートを履 …